Natürliche Senkung des DHT-Spiegels bei Haarausfall: Ein umfassender Leitfaden

DHT-Spiegel natürlich senken

Eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Männern ist die Überproduktion eines Metaboliten namens Dihydrotestosteron (DHT). DHT entsteht, wenn das Hormon Testosteron mit den Enzymen Ihrer Kopfhaut und Haut in Kontakt kommt. Wenn dies geschieht, werden falsche Signale an Ihr Gehirn gesendet und der Wachstumszyklus Ihres Haares wird unterbrochen. DHT bindet sich dann an Ihre Haarfollikel und verursacht Haarausfall. Durch die Anwendung aller unten aufgeführten Methoden können Sie die Produktion von DHT effektiv senken und verhindern, dass es sich an Ihre Haarfollikel bindet.

Was Sie benötigen

• Sägepalmetto-Tabletten
• Brennnesselblätter-Kapseln
• Grüner Tee
• Tofu
• Sojamilch
• Kürbiskernöl

Anleitung

1. Nehmen Sie Sägepalmetto-Kraut in Tablettenform zu sich. Dieses Kraut enthält potente Flavonoide, Fettsäuren und Pflanzensterole, die die Bildung von DHT stoppen und dessen Bindung an Haarfollikel verhindern. Es ermöglicht außerdem mehr Proteine, in die Haarfollikel einzudringen, was zu dickerem Haarwachstum führen kann. Die sichere und empfohlene Dosierung dieses Krauts ist eine 500-mg-Tablette einmal täglich.
2. Nehmen Sie täglich eine 500-mg-Kapsel Brennnesselblätter ein. Neben seinen heilenden Eigenschaften kann Brennnesselblatt die Bildung von DHT reduzieren und gleichzeitig dessen Ansammlung und Bindung in den Haarfollikeln verhindern. Trinken Sie zwei Gläser Wasser, wenn Sie diese Kapsel einnehmen, da sie einen bitteren Geschmack im Mund hinterlassen kann.
3. Trinken Sie ein bis zwei Tassen grünen Tee, um die Bildung von DHT und dessen Bindung an Haarfollikel zu stoppen. Grüner Tee enthält potente Verbindungen wie Flavonole und Catechine, die die DHT-Produktion reduzieren können. Sie können auch grünen Tee-Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Ihrem Tee einnehmen. Die empfohlene Dosierung für dieses Kraut sind zwei 500-mg-Kapseln eine Stunde vor den Mahlzeiten für maximalen Nutzen.
4. Fügen Sie reichlich Sojaprodukte wie Tofu und Sojamilch zu Ihrer Ernährung hinzu. Sojabohnen sind reich an den organischen Verbindungen namens Isoflavone, die die DHT-Produktion stoppen können. Essen Sie zwei bis drei Portionen Tofu pro Tag.
5. Massieren Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Kürbiskernöl in Ihre Kopfhaut ein. Wenn es großzügig auf Ihre Kopfhaut aufgetragen wird, kann Kürbiskernöl die Produktion von DHT stoppen. Nehmen Sie eine heiße Dusche, um die Poren Ihrer Kopfhaut zu öffnen, massieren Sie dann das Öl 15 Minuten lang ein und lassen Sie es über Nacht einwirken. Spülen Sie es am Morgen gut aus.