Haarausfall und Diabetes: Behandlungen, Ursachen & Lösungen

Einleitung

Haarausfall durch Diabetes wird durch Schwankungen in Ihrem Hormonspiegel verursacht. Obwohl die durchschnittliche Person bis zu 100 Haarsträhnen täglich verliert, kann Ihr Haarwachstum verlangsamt werden, wenn Sie an Diabetes leiden. Die Behandlung von Haarausfall umfasst Ernährungsumstellungen und Medikamente zur Anregung des Haarwachstums.

Protein

Erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme. Protein liefert die Nährstoffe, die für gesundes, starkes Haar notwendig sind. Protein kann in Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüssen, Milchprodukten und Eiern gefunden werden. Laut der American Diabetes Association sollten 25 Prozent jeder Mahlzeit aus Protein bestehen.

Vitamin C

Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin, das hilft, gesundes Haar zu erhalten. Ein Mangel an Vitamin C in Ihrer Ernährung kann zu Haarausdünnung und -verlust führen. Zitrusfrüchte, Tomaten, grüner Pfeffer, Brokkoli und Kohl sind alle Quellen für Vitamin C, die Teil Ihrer täglichen Ernährung sein sollten. Nehmen Sie 90 mg Vitamin C täglich ein, wenn Sie ein Mann zwischen 19 und 50 Jahren sind, oder 75 mg täglich, wenn Sie eine Frau zwischen 19 und 50 Jahren sind, laut „Diabetes for Dummies.“

Hitzestyling

Reduzieren Sie Ihre Verwendung von Hitzestyling-Geräten, da sie den Haarausfall erhöhen können, indem sie das Haar austrocknen und die Schuppenschicht beschädigen. Begrenzen Sie die Nutzung auf einmal pro Woche und verwenden Sie ein Hitzeschutzspray, um Schäden am Haar zu reduzieren.

Minoxidil

Minoxidil ist ein rezeptfreies Medikament, das das Haarwachstum anregt, wenn es täglich auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Neues Wachstum kann bis zu 12 Wochen dauern, bis es erscheint, und damit das Medikament weiterhin wirkt, muss es täglich eingenommen werden.

Shampoo

Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit Produkten zu waschen, die Natriumlaurylsulfat enthalten, da es ein aggressives Reinigungsmittel ist, das natürliche Öle aus Ihrem Haar entfernt. Diese Öle sind notwendig, um Feuchtigkeit zu erhalten und Bruch durch Trockenheit zu verhindern. Waschen Sie Ihr Haar jeden zweiten Tag oder verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo, das Olivenöl enthält.