Haarausfall und Hautveränderungen: Ursachen & Lösungen

Wenn Ihrer Ernährung Vitamine und Nährstoffe fehlen, kann dies Ihrem Haar und Ihrer Haut zusetzen, was zu dünnem Haar oder sogar Haarausfall und zu Haut führt, die beginnt, ihren Ton und jugendlichen Glanz zu verlieren. Zusätzlich zu Vitaminmängeln können Alter und Wechseljahre zu Verlust von Hautton und Haar führen. Bestimmte Krankheiten und Zustände, wie Autoimmunerkrankungen und endokrine (Schilddrüse), sowie Anämie (eisenarmes Blut), können zu Haarausfall führen.

Haut und Alterung

Die Haut wird mit zunehmendem Alter deutlich dünner. Wenn der Östrogenspiegel einer Frau sinkt, beeinflusst dies ihr Haar und ihre Haut. Die Haut wird nach den Wechseljahren jährlich um etwa einen Prozentpunkt dünner. Hautdünnung führt zu Hautfalten und schlechter Elastizität, stellt die Cleveland Clinic fest. Mit zunehmendem Alter müssen Sie Ihre Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen und Sonnenschutz tragen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Ihren Körper und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Merkmale

Während Ihre Haut altern und dünner wird, verliert die Haut ihre Fähigkeit, neue Hautzellen zu regenerieren, und dies führt zu vermehrten Mengen abgestorbener Hautzellen auf der Oberfläche der Haut. Dünne Haut ist weniger elastisch als pralle Haut, die Sie in Ihrer Jugend hatten, und ist weitaus zerbrechlicher.

Wirkungen

Der Körper einer Frau verlangsamt die Produktion von Elastin und Kollagen, die stützende Proteine sind und die Haut straff halten. Wenn Östrogen in ausreichenden Mengen vorhanden ist, macht es Ihre Haut dicker und weniger anfällig für Erschlaffung und Falten. Sie bemerken möglicherweise, dass Sie nicht mehr so schnell heilen wie früher und leichter blaue Flecken bekommen. Altersflecken, manchmal Leberflecken genannt, können auf Ihrer Haut erscheinen, ebenso wie kleine Wucherungen, die Hautanhängsel genannt werden. Mit zunehmendem Alter produzieren Sie weniger Talg oder natürliches Hautöl, und Ihre Haut wird trocken und dann faltig.
Die Nebennieren produzieren zwar nach dem Aufhören der Eierstöcke einer Frau Östrogen, jedoch ist die produzierte Menge nicht mit dem Östrogen vergleichbar, das vor den Wechseljahren produziert wurde.

Prävention/Lösung für Haar

Schützen Sie die Gesundheit Ihres Haares, indem Sie Vitamin E einnehmen, das die Durchblutung verbessert; Vitamin C, das Haarausfall verhindert; die B-Vitamine, die Haarwachstum und Haargesundheit fördern, weil sie Sauerstoff transportieren; Folsäure, weil sie das Haar gesund und auf Ihrem Kopf statt im Abfluss hält; Magnesium, Schwefel, Zink, Beta-Carotin und Leinsamenöl, weil diese alle für gesundes Haar wesentlich sind, stellt Dr. George Obikoya von Vitamins-nutrition.org fest.

Verursacher

Pilzinfektionen können zu Haarausfall führen, ebenso wie übermäßige Verarbeitung Ihres Haares, es zu viel Hitze auszusetzen, das Tragen von Cornrows oder anderen Frisuren, die Stress auf Ihr Haar ausüben, was Traction-Alopezie genannt wird, einschließlich des Tragens eines zu engen Hutes. Alopecia areata ist ein Zustand, der dazu führen kann, dass Sie Ihr Haar verlieren. Dies wird als Autoimmunerkrankung betrachtet und wird manchmal mit Stress in Verbindung gebracht. Ihr Haar sollte nachwachsen, obwohl das nicht immer der Fall ist.