Natürliche Hilfe bei Hitzewallungen: Pflanzliche Heilmittel entdecken

Wenn Sie in den Wechseljahren sind und keine Hitzewallungen haben, können Sie sich glücklich schätzen. Drei von vier Frauen erleben während der Wechseljahre Hitzewallungen, so die Mayo Clinic. Hormontherapie und verschreibungspflichtige Medikamente wie Antidepressiva können helfen. Manche ziehen es jedoch vor, Kräuter gegen ihre Hitzewallungen einzunehmen.

Gründe

Obwohl Hitzewallungen häufig aufgrund der Wechseljahre auftreten, können sie auch aufgrund anderer hormoneller Schwankungen auftreten.

Traubensilberkerze

Das nordamerikanische Heilmittel Traubensilberkerze hilft, Hitzewallungen und Nachtschweiß zu lindern. Sie finden dieses Kraut unter verschiedenen Namen, wie Schlangenwurz, Wanzenkraut und schwarzer Schlangenwurz.

Rotklee

Versuchen Sie zur Behandlung von Hitzewallungen Rotklee. Dieses Kraut, wenn es als Extrakt verwendet wird, kann bei einigen Frauen in den Wechseljahren Hitzewallungen lindern.

Salbeitee

Sie können auch Salbeitee gegen Hitzewallungen trinken. Salbeiextrakt sollte aufgrund möglicher Toxizität nicht konsumiert werden.

Dong Quai

In der chinesischen Kräutermedizin verschreiben viele Praktiker Dong Quai. Für bessere Ergebnisse versuchen Sie, dieses Kraut mit anderen zu kombinieren, die Hitzewallungen beruhigen können.

Andere Mittel

Stressabbau kann Hitzewallungen bei einigen Frauen lindern. Versuchen Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und tiefe Atemübungen.