Ohnmacht verstehen: Ursachen, Symptome & wann Hilfe suchen

Synkope oder Ohnmacht ist ein vorübergehender Bewusstseinsverlust. Oft ist die Person für ein paar Sekunden ohnmächtig und erlangt das Bewusstsein zurück. Manchmal kann es ein Zeichen für ernstere Probleme sein. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die Ursachen von Ohnmacht identifizieren.

Anleitung

1. Bewerten Sie Ihre Ernährung der letzten paar Wochen. Wenn Sie sich nicht ausgewogen ernährt haben, bekommt Ihr Körper nicht genug Energie, um richtig zu funktionieren.

2. Bestimmen Sie, ob Sie vor der Ohnmacht nervös, ängstlich oder gestresst waren. Wenn Ihre Herzfrequenz steigt, benötigen Ihre Blutgefäße schneller Sauerstoff. Manchmal können die Blutgefäße nicht schnell genug reagieren und Ihr Blutdruck sinkt. Auch Hyperventilation (tiefes Atmen) kann dazu führen, dass Sie ohnmächtig werden.

3. Betrachten Sie Ihre Umgebung zum Zeitpunkt der Ohnmacht. Waren Sie körperlich aktiv, während es draußen heiß war?

4. Beziehen Sie Ihr Alter mit ein. Wenn Sie älter sind und bereits andere Gesundheitsprobleme wie Diabetes haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Ohnmacht bei körperlicher Aktivität.

5. Verstehen Sie, dass die Einschränkung des Sauerstoffflusses Ohnmacht verursachen kann. Husten, Wasserlassen oder Dehnen kann die Menge an Sauerstoff in Ihrem Blut verringern und dazu führen, dass Sie bei diesen Aktivitäten ohnmächtig werden.