Adipositas und chronischer Stress: Bekannte Risikofaktoren für koronare Herzkrankheit

Sowohl Adipositas als auch chronischer Stress sind gut dokumentierte, unabhängige Risikofaktoren für die koronare Herzkrankheit (KHK).

Auswirkung von Adipositas

Übermäßiges Körperfett – besonders viszerales Fett – treibt metabolische und kardiovaskuläre Abnormalitäten an:

• Erhöhter Blutdruck
• Dyslipidämie (hohes LDL, niedriges HDL, hohe Triglyzeride)
• Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes
• Systemische Entzündung

Diese Faktoren beschleunigen die Atherosklerose und erhöhen das KHK-Risiko.

Auswirkung von chronischem Stress

Anhaltender psychischer, emotionaler oder physischer Stress löst eine anhaltende Freisetzung von Cortisol und Adrenalin aus, was zu folgendem führt:

• Erhöhter Herzschlag und Blutdruck
• Förderung von Entzündungen
• Endotheldysfunktion
• Ungesunde Bewältigungsverhalten (schlechte Ernährung, Rauchen, Inaktivität)

Im Laufe der Zeit tragen diese Veränderungen zu Plaqueaufbau und KHK-Entwicklung bei.

Synergistischer Effekt

Adipositas und Stress treten oft gemeinsam auf und verstärken sich gegenseitig – Stress kann zu emotionalem Essen und Gewichtszunahme führen, während Adipositas den physiologischen Stress erhöht. Beide durch Lebensstilmodifikation, medizinisches Management und Stressreduktionsstrategien zu behandeln, ist entscheidend für die KHK-Prävention.