Kinderadipositas verstehen: Ursachen, Risiken und Prävention

Einleitung

Adipositas ist ein wachsendes Problem, aber nirgendwo ist es so schädlich wie bei Kindern. Aufgrund des Risikos von Gesundheitsproblemen wie Diabetes und Herzkrankheiten ist es wichtig, die Wurzel des Problems zu identifizieren und Adipositas zu stoppen. Untersuchungen haben erhebliche Probleme mit der amerikanischen Ernährung und eine Tendenz von Kindern sowie Erwachsenen gezeigt, ein sitzendes Leben zu führen. Die Gründe für Adipositas bei Kindern liegen hauptsächlich in übermäßigem Essen und zu wenig Bewegung.

In den Genen

Über mehrere Jahrzehnte hinweg wurde anerkannt, dass bestimmte familiäre Merkmale zur Adipositas bei Kindern beitragen, aber die meisten Ergebnisse zeigten, dass sich das Gewicht mit DNA in Störungen wie dem Prader-Willi-Syndrom oder der Tendenz für zusätzliches Gewicht verbindet, sich in bestimmten Körperbereichen abzulagern.

Neuere Studien haben einen engeren Zusammenhang zwischen Adipositas und Genetik gezeigt. Laut den Centers for Disease Control and Prevention können Gene die Ursache für eine Veranlagung zu Adipositas sein, was Appetit, Energieniveaus und sogar die schnellere Speicherung von Fett betrifft. Die einzige Behandlung für solche Probleme bisher ist zusätzliche Aufmerksamkeit für eine gesunde Ernährung und Bewegung.

Eine Schilddrüsenunterfunktion, die zu wenig Thyroxin produziert (Hypothyreose), verursacht geringe Energie und schnelle Gewichtszunahme. Wenn Hypothyreose in der Familie vorkommt, kann es für Eltern nicht lange dauern, alle Symptome zu erkennen. Wenn die Symptome jedoch nicht offensichtlich sind, kann es einige Zeit dauern, bis ein Kind einen Arzt aufsucht und eine Diagnose erhält.

Zuhause

Wenn ein oder beide Elternteile übergewichtig sind, besteht eine gute Chance, dass ihre Kinder ebenfalls übergewichtig sein werden. Lebensstilgewohnheiten wie Essgewohnheiten und Inaktivität tragen maßgeblich zum Problem bei.

Süßigkeiten, Chips und zuckerhaltige Snacks sowie ein Kühlschrank voller ungesunder Optionen können für Kinder zu verlockend sein, um sie zu ignorieren.

Die Popularität von Medien wie Fernsehen, Computern und Videospielen hat das Drinnenbleiben dem Spielen im Freien vorgezogen. Anstatt sich auf körperlich aktiver Ebene am Leben zu beteiligen, beschäftigen sich Kinder mit passiver Unterhaltung.

Unterwegs

Dies ist eine Fast-Food-Kultur. Ob Familien in Fast-Food-Ketten essen oder schnelle Mahlzeiten zu Hause zubereiten, die Idee von Convenience-Food bringt die Menschen dazu, die schnellsten Mahlzeiten zu ergreifen, die sie finden können. Mikrowellen-Mahlzeiten, Take-Away, Pizza und verpackte, verarbeitete Lebensmittel sind zu Grundnahrungsmitteln in der typischen amerikanischen Ernährung geworden. Die Anforderungen von Arbeit, Schule und außerschulischen Aktivitäten bringen Familien von einem Ort zum nächsten, und Convenience-Food neigt dazu, reich an Fett, Kohlenhydraten, Natrium und Kalorien zu sein.

In der Schule

Schulmahlzeiten sollen den Hunger stillen, und während Mahlzeiten normalerweise ausgewogen sind, neigen sie auch dazu, reich an Fett und Kalorien zu sein. Verkaufsautomaten, gefüllt mit Schokoriegeln, Chips und Limonaden, verleiten Schüler der Sekundarstufe I und II, und viele ersetzen möglicherweise solche Leckereien durch ein gesundes Mittagessen.

Lange Stunden an Schulschreibtischen und wenig Zeit für körperliche Fitnessaktivitäten sind kontraproduktiv für einen fitten und aktiven Lebensstil.

Bedenken

Adipositas erhöht die Risikofaktoren für Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und Diabetes. Während schlanke Kinder und Erwachsene an einer dieser Erkrankungen leiden können, steigen die Risiken mit Adipositas dramatisch an.

Kinderadipositas führt zu Gewichtsproblemen im Erwachsenenalter. Untersuchungen zeigen, dass 80 Prozent der adipösen Kinder im Alter von 25 Jahren adipös sind und 25 Prozent der übergewichtigen Erwachsenen als Kinder adipös waren.

Adipositas beeinträchtigt auch den mentalen und emotionalen Aspekt. Übergewicht kann Gefühle der Minderwertigkeit verursachen und Kinder und Erwachsene ermutigen, das adipöse Kind anders zu behandeln, was zu geringem Selbstwertgefühl und Depressionen führen kann.

Lösungen

Kindern gesunde Lebensmittel und Möglichkeiten zum körperlichen Spiel zu bieten, steht ganz oben auf der Liste, um die zusätzlichen Pfunde loszuwerden oder ein gesundes Gewicht zu halten. Als Vorbilder können Erwachsene gesunde Lebensstilgewohnheiten annehmen und Kinder ermutigen, dem Beispiel zu folgen. Das Problem der Kinderadipositas kann durch Zusammenarbeit zwischen Schulen, Familien und Gemeinschaften gelöst werden.