Tränensäcke: Ursachen, Lösungen & Hausmittel

Tränensäcke: Ursachen, Lösungen & Hausmittel

Tränensäcke werden durch alles verursacht, von Schlafmangel, Allergien und schlechter Ernährung bis hin zu hormonellen Schwankungen und Vererbung, um nur einige zu nennen. Wenn Sie Ihre Tränensäcke loswerden möchten, behandeln Sie die Ursache, nicht das Auge. Am Ende werden Sie jünger und erholter aussehen und sich fühlen.

Was Sie benötigen

• Kalte Gurkenscheiben
• Concealer

Anleitung

1. Gehen Sie Schlafprobleme an. Wenn Sie vermuten, dass Tränensäcke durch Schlafmangel verursacht werden, heilen Sie sie mit besserem Schlaf. Schlafen Sie jede Nacht mindestens 8 Stunden ununterbrochen. Eliminieren Sie Koffein aus Ihrer Ernährung oder trinken Sie es nur sehr früh am Morgen. Schließen Sie mindestens 30 Minuten mäßige Bewegung pro Tag ein, um Ihnen zu helfen, besser zu ruhen. Dimmen Sie Ihr Licht mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen. Dies löst die Ausschüttung von Melatonin in Ihrem Gehirn aus, das Ihnen hilft zu schlafen.
2. Eliminieren Sie Allergene aus Ihrer Umgebung. Wenn Ihre Augen auch rot und juckend sind, liegt das Problem wahrscheinlich an Allergien. Vermeiden Sie die Verwendung von Daunenkissen und Bettdecken. Halten Sie Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer fern. Verwenden Sie milde Seifen und Hautcremes auf Ihrer Haut, um weitere Reizungen zu vermeiden. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Symptome schwerwiegend sind.
3. Verbessern Sie Ihre Ernährung. Essen Sie gut ausgewogene Mahlzeiten, die hauptsächlich aus Vollwertkost bestehen. Vermeiden Sie verarbeitete oder vorverpackte Lebensmittel so weit wie möglich. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und die Natriumaufnahme. Beides trägt zu Schwellungen und Puffigkeit bei.
4. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser. Dehydration verursacht Tränensäcke.
5. Verwenden Sie Kosmetika. Wenn Vererbung die Ursache Ihrer Tränensäcke ist, können Sie die Ursache nicht behandeln. Stattdessen minimieren Sie ihr Erscheinungsbild. Drücken Sie kalte, geschnittene Gurkenscheiben gegen Ihre Augen, wenn Sie aufwachen, um Schwellungen zu reduzieren. Tragen Sie Concealer unter Ihre Augen auf, der mindestens einen Farbton heller ist als Ihre Foundation. Verwenden Sie Augencremes, die Retinol oder Vitamin K enthalten, da beides hilft, Tränensäcke zu heilen.