Wie Verhütung Blindheit

Blindheit können die vollständige oder teilweise Verlust der Sehkraft , die Sie nicht mit Brille oder Kontaktlinsenzu korrigieren sind . Viele Gesundheitsbedingungen können zur Erblindung führen. Zum Glück, mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen können Sie das Risiko der Entwicklung von Sehstörungen und möglicherweise zu minimieren, sogar verhindern Blindheit. Anleitung
1

Halten gesunden Blutzuckerspiegel . Wenn nicht unter Kontrolle gehalten werden , können hohe Zuckerwerte zu einer Schädigung der Netzhaut, die das für die Aufnahmen und sendet sie an das Gehirn , auf der Rückseite des Auges verantwortlich Schicht führen . Je mehr Zuckerspiegel bleiben über dem sicheren Bereich ist, desto mehr Risiko der Entwicklung von Blindheit.
2

Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck , da es die Blutgefäße im Auge bersten, und führen zu Sehstörungen . Nehmen gesunde Lebensgewohnheiten wie gesunde Ernährung , regelmäßige Bewegung und Stressmanagement , um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten.
3

Regelmäßige Augenuntersuchungen für Glaukom zu überprüfen. Glaukom erhöht den Druck im Inneren des Auges und kann in einem beschädigten Netzhaut führen.
4

Schützen Sie Ihre Augen vor ionisierender und UV-Strahlung den Grauen Star , der die Linse des Auges Wolke zu verhindern. Das Objektiv erlaubt das Auge Licht auf die Netzhaut zu fokussieren.
5

Nehmen Sie Heidelbeere Ergänzungsmittel. Heidelbeere ist ein Antioxidans, das Giftstoffe aus der Netzhaut entfernen kann und erhöhen die Durchblutung der Augenpartie.
6

Verbrauchen Sie eine Ernährung, die reich an Antioxidantien. Dazu gehören Brokkoli, Blumenkohl , Paprika und Karotten. Antioxidantien sind zum Entfernen von freien Radikalen , Molekülfragmente , die chemische Abbau im Körper auslösen , einschließlich der Augen verantwortlich.