Bates-Methode: Ein umfassender Leitfaden zur natürlichen Sehverbesserung

Die Bates-Methode ist nach dem Augenarzt William H. Bates (1860 bis 1931) benannt, der eine Methode zur Verbesserung der Sehkraft populär machte, indem er die Art und Weise umtrainierte, wie eine Person ihre Augen nutzte. Er veröffentlichte „Perfect Sight Without Eyeglasses“ im Jahr 1920. „The Bates Method for Better Eyesight Without Eyeglasses“ (1940) ist noch immer im Druck und wird weit verbreitet gelesen.
Dr. Bates glaubte, dass die Sehkraft durch Dinge wie das Palmen der Augen, das Sonne tanken mit geschlossenen Augen und die Reduzierung mentaler Anspannung verbessert werden könnte. Er hatte ebenso viele Befürworter wie Kritiker.
Der britische Schriftsteller Aldous Huxley, sein berühmtester Befürworter, lernte seine Methode und behauptete, seine Sehkraft habe sich stark verbessert, worüber er 1942 in „The Art of Seeing“ schrieb.

Identifikation

• Die Bates-Methode ist eine Theorie, dass die Sehkraft durch die Reduzierung mentaler Anspannung und das Kopieren der Gewohnheiten von Menschen mit gesundem Sehvermögen verbessert werden kann. Dr. Bates lehrte seine Patienten, wie sie die Augen palmen, indem sie sie mit ihren Händen bedecken, um ein schwarzes Feld zu schaffen, um mentale Entspannung zu erzeugen. Er riet ihnen, ihre geschlossenen Augen zu sonnen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Er lehrte sie auch, wie sie ihre Augen „schwingen“ können, indem sie stehen und den Körper und den Kopf von Seite zu Seite schwingen, um den Augen zu ermöglichen, sich ebenfalls so zu bewegen, um das Starren zu reduzieren.
  Die Bates-Methode wurde von anderen Augengesundheitserziehern angepasst und wird noch immer von Menschen gelehrt, die sagen, sie hätten vielen geholfen, ihre Sehkraft dramatisch zu verbessern.

Bedeutung

• Die Idee, dass eine Person irgendetwas tun kann, um Augenkrankheiten wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus (wenn die Form des Augapfels verlängert ist, was zu unvollkommenem Sehen führt) und Presbyopie (Unfähigkeit, Kleingedrucktes aus der Nähe zu lesen) zu verbessern, ist revolutionär.
  Die Bates-Methode wird regelmäßig von der etablierten westlichen Augenheilkunde kritisiert, die empfiehlt, dass es unklug ist, keine angemessene Augenpflege zu erhalten.
  Die meisten Augenärzte glauben, dass keine Augenübungen oder irgendetwas anderes getan werden kann, um unvollkommenes Sehvermögen zu korrigieren, außer durch eine Operation oder das Tragen von Korrektionsgläsern.

Vorteile

• Es gibt viele Menschen, die sagen, dass sie ihre Sehkraft durch die Anwendung der Bates-Methode verbessert haben. Da es viele Variationen davon gibt, ist es leicht zu verstehen, warum ihre Kritiker nicht so leicht zu überzeugen sind.
  Die Kennzeichentechniken der Bates-Methode umfassen Palmen, das Sonne tanken der Augen und die Anwendung einer Form von Schwingen oder „Verschieben“ der Augen als regelmäßige Augen-Gewohnheit. Starren wird nicht empfohlen, und in einigen Fällen werden auch chinesische Akupressurpunkte gelehrt, um mentale Anspannung zu reduzieren.
  Da Sehkraft sowohl objektiv als auch subjektiv ist, kann Verbesserung im Auge des Betrachters liegen. Eine Person kann einen Zahlenwert auf ihre Sehkraft setzen, wie 20/30 oder 20/20, aber die Verbesserungen können auch so subjektiv sein wie der Glaube, dass die Fähigkeit, Lebensmitteletiketten zu lesen, sich verbessert hat oder dass die Nachtsehen sich verbessert hat.

Merkmale

• Heute wird die Bates-Methode allgemein als eine Neu-Erziehung der Art und Weise gelehrt, wie man die Augen zum Sehen benutzt. Die Reduzierung mentaler Anspannung wird betont, ebenso wie die Methoden, mehrmals täglich die Augen zu palmen, um Entspannung herbeizuführen.
  Variationen des Schwingens werden ebenfalls gelehrt, wobei man, wenn man vor einem Computer sitzt, den Kopf hin und her, von Seite zu Seite bewegen kann, während man die Augen auf dem Bildschirm hält, um Starren zu verhindern. In der Bates-Methode wurde ein fixer Blick mit der Durchsetzung ungesunder Augen-Gewohnheiten gleichgesetzt. Sonne tanken war umstritten: Zunächst riet Dr. Bates den Menschen, direkt in die Sonne zu schauen. Später wies er die Patienten an, die Augen geschlossen zu halten.

Warnung

• Unter keinen Umständen sollte jemand die altmodische Methode des Sonne tankens anwenden, die Menschen riet, direkt in die Sonne zu schauen. Dies kann dauerhafte Schäden an der Netzhaut des Auges verursachen.
  Wenn Sie Augenstörungen haben, arbeiten Sie mit Ihrem Augenarzt zusammen. Wenn Sie daran interessiert sind, die Bates-Methode zu erlernen, kontaktieren Sie einen lokalen Augenerzieher mit vielen Jahren Erfahrung, der eine Liste erfolgreicher Klienten bereitstellen kann.