Beeinflusst die Augenfarbe das Nachtsehen? Was die Wissenschaft sagt

Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass helläugige Menschen (blau, grün) ein besseres Nachtsehen haben als dunkeläugige Menschen (braun). Die Wissenschaft sagt das Gegenteil. Die Augenfarbe – bestimmt durch die Melaninkonzentration in der Iris – hat keinen signifikanten Einfluss auf die Sehschärfe bei schwachem Licht.

Was das Nachtsehen tatsächlich bestimmt

• Stäbchen-Photorezeptoren: Stäbchen sind 1000-mal lichtempfindlicher als Zapfen. Ihre Dichte und Verteilung in der Netzhaut (insbesondere der peripheren Netzhaut) sind die primären Determinanten des skotopischen (nächtlichen) Sehens.
• Pupillenerweiterung: Die Sphinkter- und Dilatatormuskeln der Iris steuern die Pupillengröße. Größere Pupillen lassen mehr Licht ein – erhöhen aber auch optische Aberrationen. Dies ist eine mechanische Funktion, keine pigmentäre.
• Optische Klarheit: Hornhauttransparenz, Linsenklarheit (Grauer Star streut Licht) und Glaskörpergesundheit beeinflussen die Lichtübertragung.
• Netzhautgesundheit: Erkrankungen wie Retinitis pigmentosa, diabetische Retinopathie oder altersbedingte Makuladegeneration beeinträchtigen das Nachtsehen erheblich.
• Alter: Alterssichtigkeit (Linsenversteifung) reduziert die Nahakkommodation; die Pupillenerweiterungsfähigkeit nimmt mit dem Alter ab; die Stäbchenfunktion lässt nach.

Warum der Mythos bestehen bleibt

Helle Augen können subjektiv mehr Blendung bei hellen Bedingungen erfahren (weniger Iris-Pigment, um Streulicht zu blockieren), was zu der Annahme führt, das Gegenteil sei im Dunkeln wahr. Aber Photophobie ≠ überlegene Nachtsicht.

Die Beweise

Kontrollierte Studien, die skotopische Empfindlichkeit, Kontrastempfindlichkeit und Dunkeladaptationskurven messen, finden keinen klinisch signifikanten Unterschied allein aufgrund der Irisfarbe. Individuelle Unterschiede in der Netzhautphysiologie überwiegen jeden Effekt der Iris-Pigmentierung bei weitem.

Wenn Sie mit dem Nachtsehen kämpfen, sehen Sie einen Augenarzt auf. Die Ursache ist fast sicher nicht Ihre Augenfarbe – sie ist wahrscheinlich korrigierbar (Brechungsfehler, Grauer Star, Trockenes Auge) oder behandelbar (Netzhauterkrankung).