Makuladegeneration: Augenübungen zur Unterstützung des Sehvermögens

Makuladegeneration ist eine Krankheit, die schließlich zu Schwierigkeiten beim Lesen oder Autofahren führen oder sogar Erblindung verursachen kann. Sie tritt am häufigsten bei Menschen ab 60 Jahren auf. Obwohl es keine Heilung gibt, gibt es Möglichkeiten, ihr Fortschreiten zu verlangsamen, eine davon ist Bewegung. Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, entwickeln mit 70-prozentiger geringerer Wahrscheinlichkeit die Krankheit als Menschen mit einem sitzenden Lebensstil. Außerdem gibt es spezifische Möglichkeiten, das Auge zu trainieren, um die Makuladegeneration herum zu sehen und die Krankheit besser beherrschbar zu machen.

Exzentrisches Sehen

Exzentrisches Sehen ist eine Technik, bei der man das Auge trainiert, um die Makuladegeneration herum zu sehen. Der Patient lernt, Dinge auf eine verzerrte Weise zu betrachten, die aufgrund der Makuladegeneration normal erscheint. Die Person findet den gesunden Teil ihrer Netzhaut und schaut durch diesen. Der erste Schritt ist eine Reihe von Tabellen, die der Person helfen, den Bereich der Netzhaut zu lokalisieren, der am detailliertesten sieht. Anstatt etwas direkt anzusehen, schaut die Person leicht daneben.

Übung

Bei der Anwendung der Technik des exzentrischen Sehens macht Übung den Meister. Nachdem festgestellt wurde, welches Auge besser ist, sollte der Patient hohe Vergrößerung und gute Beleuchtung von oben verwenden, um bei der Taktik zu helfen. Es gibt Schulungskurse, die von der Macular Disease Society angeboten werden. Mit exzentrischem Sehen konnten Menschen, die jahrelang nicht lesen konnten, wieder lesen.

Blaulichtfilter

Eine Methode, die den Fortschritt der Makuladegeneration verlangsamt, ist die Verwendung von Blaulichtfilter-Sonnenbrillen. Blaulicht ist für uns in allem sichtbar, was blau erscheint. Es ist auch ein Bestandteil des weißen Lichts der Sonne oder anderer künstlicher weißer Lichter. Einige Studien haben gezeigt, dass Blaulicht die Sehkraft verschlechtert. Blaulichtfilter-Sonnenbrillen haben einen leichten Gelbstich, der das Blaulicht blockiert, ohne das Gesamtlicht zu reduzieren. Viele Menschen mit Makuladegeneration haben sie als vorteilhaft empfunden. Sie sind an den meisten Orten erhältlich, an denen Sonnenbrillen verkauft werden.