Effektive Hausmittel gegen chronisches Trockenes Auge

Chronisch trockene Augen, auch Trockenes-Augen-Syndrom genannt, können Juckreiz und Brennen in den Augen und entzündetes Hautgewebe verursachen. Ihr Klima, Ihr Alter und Ihr Lebensstil können alle zu trockenen Augen beitragen. Manchmal benötigen Sie die Hilfe eines Augenarztes, aber Sie können Ihren Augen oft nur mit Hausmitteln helfen.

Augentropfen

Schmierende Augentropfen können zu Hause verwendet werden und reduzieren oder beseitigen die Symptome von chronisch trockenen Augen. Kaufen Sie Augentropfen, die künstliche Tränen enthalten. Diese bekämpfen Juckreiz, Brennen und Entzündung, indem sie die Menge an Feuchtigkeit in Ihren Augen erhöhen. Die Häufigkeit, mit der Sie künstliche Tränen verwenden müssen, variiert je nach Marke der Augentropfen und der Schwere Ihrer trockenen Augen, aber rechnen Sie damit, sie im Laufe des Tages anzuwenden. Die meisten Augentropfenbehälter sind klein genug, dass Sie sie in Ihrer Tasche tragen können.

Lebensstiländerungen

Einige Ihrer täglichen Gewohnheiten können chronisch trockene Augen verursachen. Trinken Sie möglicherweise nicht genug Wasser. Dehydrierung kann trockene Augen verursachen, und mehr Wasser zu trinken ist eines der einfachsten und günstigsten Hausmittel gegen chronische Augentrockenheit.
Zu viel Fernsehen zu schauen oder zu lange einen Computer zu benutzen, lässt Sie seltener blinzeln, was die Menge an Feuchtigkeit in Ihren Augen reduziert. Wenn möglich, verbringen Sie weniger Zeit mit dem Betrachten von Bildschirmen. Die Fernsehnutzung sollte leicht reduziert werden können, aber Sie müssen möglicherweise lange Stunden an Ihrem Computer für die Arbeit verbringen. Wenn Sie Ihren Computer über längere Zeiträume nutzen müssen, planen Sie häufige Pausen ein, um Ihren Augen Ruhe zu gönnen.
Auch die Verwendung von Kontaktlinsen kann zu trockenen Augen führen. Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen heraus, auch wenn Sie Kontaktlinsen tragen, die zum Schlafen geeignet sind. Wenn Sie bereits ohne Kontaktlinsen schlafen, versuchen Sie, die Kontaktlinsennutzung tagsüber zu reduzieren. Je weniger Zeit Sie Kontaktlinsen tragen, desto mehr Feuchtigkeit bekommen Ihre Augen. Der vollständige Wechsel zu Brillen wird die effektivste Methode sein, um chronisch trockene Augen zu bekämpfen, aber selbst wenn Sie sie ein paar zusätzliche Stunden pro Tag tragen, wird die Augentrockenheit signifikant verbessert.

Luftbefeuchter

Niedrige Luftfeuchtigkeit verursacht oft chronisch trockene Augen. Niedrige Luftfeuchtigkeit kann durch das Klima, in dem Sie leben, und durch die häufige Verwendung von Klimaanlagen verursacht werden. Verwenden Sie die Klimaanlage, wenn möglich, seltener, und ziehen Sie den Kauf eines Luftbefeuchters in Betracht. Luftbefeuchter fügen der Raumluft Feuchtigkeit hinzu, was die Augentrockenheit reduziert.