Morgendliches Gesichtsschwellen verstehen: Ursachen & Lösungen

Für viele ist das Aufwachen am Morgen mit einem geschwollenen Gesicht ein allzu häufiger Aspekt des Alterns geworden. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Schritte, die unternommen werden können, um das Problem zu lindern.

Erkennung

• Gesichtsschwellungen sind am meisten um die Augen herum auffällig, wobei geschwollene Bereiche oder Tränensäcke unter dem unteren Lid entstehen.

Ursache

• Das Ansammeln von lymphatischem Material im Orbitalbereich ist die häufigste Ursache für morgendliches Gesichtsschwellen. Andere mögliche Ursachen sind Dehydrierung, die zu einer Erweiterung der Blutgefäße und Schwellung führen kann, und unzureichende Ernährung, wobei ein Mangel an Fett, Beta-Carotin und Vitamin C die Hautelastizität verringert.

Behandlung

• Das Massieren der geschwollenen Bereiche hilft, das lymphatische Material abzutransportieren. Gurke enthält ein natürliches Adstringens. Das Auftragen von Gurkenscheiben auf die Augen reduziert Schwellungen, ebenso wie ein Pfefferminz-Bohnensack-Kissen für die Augen.

Vorbeugung

• Augencremes für die Nacht können vor dem Schlafengehen aufgetragen werden, um die Chancen auf morgendliche Schwellungen zu verringern. Massieren Sie die Cremes sanft in die Haut ein, beginnend am inneren Augenwinkel bis zum äußeren Augenwinkel.

Überlegungen

• Während Dehydrierung Schwellungen verursachen kann, kann dies auch übermäßige Wassereinlagerungen. Vermeiden Sie salzige Snacks vor dem Schlafengehen.