Augenakkommodation verstehen und testen

Anleitung

1. Testen Sie Ihre Augenakkommodation, indem Sie Ihre Lesedistanz überprüfen. Die normale Lesedistanz beträgt etwa 35 cm (14 Zoll). Wenn Sie in Ihre 40er Jahre kommen, werden Sie es wahrscheinlich immer schwerer finden, sich auf nahe Objekte zu konzentrieren, wie Wörter in einem Buch oder Magazin. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie Ihr Lesematerial in Armeslänge halten und/oder den Kopf zurückziehen, um Wörter klarer zu sehen – ein sicheres Zeichen für eine verringerte Augenakkommodation.

2. Testen Sie Ihre visuelle Akkommodation, indem Sie ein Licht einschalten. Lesen oder Naharbeit bei angemessener Beleuchtung ist immer eine gute Idee, aber bei Alterssichtigkeit reicht normale Beleuchtung möglicherweise nicht für Naharbeit aus. Die reduzierte visuelle Akkommodation des Alters ist bei schwachem Licht noch schlimmer. Wenn Sie sich auf nahe Objekte viel leichter bei hellem Tageslicht oder direktem Licht konzentrieren können, ist Ihre visuelle Akkommodation möglicherweise verringert.

3. Testen Sie Ihre Augenakkommodation mit gekauften Lesebrillen. Alterssichtigkeit, oder der Verlust der Augenakkommodation mit dem Alter, tritt allmählich auf und verschlimmert sich allmählich. Sie können das Problem für eine Weile mit einfachen Lesebrillen korrigieren, die rezeptfrei in verschiedenen Vergrößerungsstufen erhältlich sind.

4. Testen Sie Ihre visuelle Akkommodation mit einer professionellen Augenuntersuchung. Suchen Sie Ihren Optometristen oder Arzt auf. In Ihren täglichen Aktivitäten werden Sie vielleicht bemerken, dass sich Ihre Sehkraft verändert, aber nur eine Augenuntersuchung durch einen qualifizierten Fachmann mit geeigneter Ausrüstung kann das Ausmaß der Veränderung und den Grad der benötigten Sehkorrektur bestimmen.