Sehtraining: Können Sie das Sehen ohne Brille verbessern?

Sehtraining ist eine Methode, um einige Sehprobleme zu korrigieren oder die Lesefähigkeit zu verbessern. Sehtraining kann helfen, das Sehen ohne Brille zu verbessern für diejenigen, die unter Amblyopie, Doppelbildern und Konvergenzinsuffizienz leiden. Laut der Mayo Clinic ist Konvergenzinsuffizienz die falsche Ausrichtung der Augen, wenn die Person versucht, sich auf nahe Objekte zu fokussieren. Konvergenzinsuffizienz wird oft bei Kindern und Jugendlichen diagnostiziert. Sehtraining wurde auch erfolgreich eingesetzt, um Menschen mit Leseschwäche zu behandeln.

Das benötigen Sie

• Computer
• Sehtrainingssoftware
• Bleistift oder eine Visitenkarte

Anleitung

1. Lassen Sie eine vollständige Augenuntersuchung von einem zertifizierten Augenarzt durchführen, um Augenprobleme auszuschließen, die nur mit korrigierenden Gläsern oder Augenoperationen repariert werden können. Bitten Sie Ihren Augenarzt oder einen lizenzierten Optometristen, Ihnen ein effektives Sehtrainingsprogramm zu empfehlen, wenn bei Ihnen Konvergenzinsuffizienz oder Amblyopie diagnostiziert wurde oder wenn Sie Doppelbilder erleben.

2. Üben Sie Ihre Augen, um verschwommenes Sehen oder Doppelbilder, die durch Konvergenzinsuffizienz verursacht werden, zu verbessern. Halten Sie einen Bleistift oder eine Visitenkarte auf Armeslänge und auf Augenhöhe. Konzentrieren Sie sich auf die kleinen Buchstaben auf der Seite des Bleistifts oder ein Wort auf der Visitenkarte. Bringen Sie den Bleistift oder die Karte zu Ihren Augen, während Sie den Fokus auf die Buchstaben beibehalten. Stoppen Sie, wenn Sie Doppelbilder erleben. Wiederholen Sie die Übung jeden Tag für 15 Minuten pro Tag.

3. Verwenden Sie ein Sehtrainingsprogramm auf Ihrem Heimcomputer. Führen Sie die Augenübungen und Fokusübungen mit der Computersoftware durch, wie von Ihrem Optometristen oder Augenarzt angeordnet. Drucken Sie Ihre Ergebnisse aus und bringen Sie sie zu Ihrem nächsten Termin zum Augenarzt mit.