Wie Sie Ihre Nase nicht gepolsterten

Eine verstopfte Nase ist durch eine Entzündung in den Membranen und Blutgefäße in der Nase verursacht . Es kann sehr schwer zu atmen, wenn die Nase gestopft sein, vor allem , wenn es Schleim in gefangen. Wie eine Erkältung - - oder Allergien die Entzündung, eine verstopfte Nase verursacht, wird am häufigsten von Infektionen der oberen Atemwege verursacht . Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um vorübergehende Linderung gewinnen, wie Sie für die zugrunde liegende Bedingung warten, um sich selbst zu lösen. Was Sie
Menthol oder Kampfer Öl
Eukalyptusöl Salz

Over-the- counter abschwellende Brauchen und Antihistaminikum
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1 < p > Legen Sie drei bis fünf Tropfen Eukalyptusöl in die Badewanne . Schalten Sie den Warmwasser und lassen Sie es auf , bis die dampfenden Bad bekommt , etwa fünf Minuten. Setzen Sie sich in das Bad für drei bis fünf Minuten. Die Kombination von feuchter Hitze und Eukalyptusöl wird die Überlastung lindern.
2

Mischen Sie einen Teelöffel . Salz und einem Liter lauwarmem Wasser. Saugen Sie die Mischung bis in eine Pipette . Beugen Sie den Kopf zurück und fallen 2 bis 3 Tropfen der Mischung in ein Nasenloch . Warten Sie eine Minute, bevor die Nase zu putzen . Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.
3

Essen gewürzte Speisen, wie Paprika , wenn Sie aufgrund von Sinus Probleme haben, eine verstopfte Nase . Die Hitze in ihnen kann verstopft glasklar Nebenhöhlen.
4

einen Cent große Menge Kampfer oder Menthol-Öl auf die Brust reiben , bevor Bett.
5

Verwenden Sie over-the -counter abschwellende Mittel und Antihistaminika. Decongestants helfen schrumpfen die entzündete Blutgefäße , während Antihistaminika verringern die Schleimproduktion . Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig und nutzen sie nicht für länger als drei Tage.
6

Halten Sie Ihren Kopf leicht aufgestützt , wenn Sie schlafen , um Ihre verstopfte Nase nicht noch schlimmer zu verhindern.