Wie Leiter Congestion Löschen

Leiter Überlastung ist in der Regel durch eine virale Krankheit verursacht , aber es kann auch aus einem Sinus-Infektion , Allergien oder anderen Krankheiten führen. Entgegen dem, was die meisten Menschen glauben , ist Kopf Staus nicht durch eine Überproduktion von Schleim verursacht . Stau entsteht, wenn die Nasennebenhöhlen und Auskleidung der Nasengänge geschwollen aufgrund entzündeten Blutgefäße, nach der University of Maryland Medical Center. Kopf Staus kann sehr unangenehm sein , aber es gibt zahlreiche Dinge, die Sie zu Hause tun können, um es zu deaktivieren. Was Sie
Over-the -counter decongestantOver - the-counter antihistamineHumidifierSaline solutionAdhesive Nasenstreifen
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Wie Leiter Congestion
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verwenden deaktivieren eine abschwellende Medikamente, um Entzündungen im Schleimhäute reduzieren und entlasten Kopf Staus . Die University of Maryland Medical Center warnt davor, dass mit Nasensprays für länger als drei Tage können Staus schlimmer machen.
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Versuchen ein Over-the -counter Antihistaminika zur Schleimproduktion reduzieren und trocknen Sie Ihre Kopf. Antihistaminika können Sie schläfrig machen , so seien Sie vorsichtig beim Autofahren.
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Führen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Hause , vor allem während der Nacht, um eine leichte Kopf Staus zu helfen und ermöglichen eine leichtere Atmung . Reinigen Sie Ihre Luftbefeuchter täglich von Bakterien und Schimmel wächst in Ihrem Gerät zu verhindern. Diese können zu Kopf Staus schlimmer.
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Versuchen Kochsalznasentropfen, um Schleim aus der Nase spülen und zu helfen, zu heilen wunde Nasennebenhöhlen und der Nasengänge . Kochsalzlösung kann in den meisten Geschäften gekauft werden, oder Sie können Ihre eigenen zu machen , indem man 1/2 Teelöffel Salz in acht Unzen warmes Wasser. Fügen Sie in einer Prise Backpulver Brennen der Innenseite der Nase zu verhindern.
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Trinken extra Flüssigkeiten zu Austrocknung und dünne Kopf Staus zu verhindern. Erhöhen Sie die Aufnahme von Flüssigkeiten ist besonders wichtig, wenn Sie Fieber haben oder gefährdet sind, von Dehydrierung aus anderen Gründen.
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Stützen Sie den Kopf auf Kissen , wenn man versucht zu schlafen. Liegen können Staus verschlechtern und erhöhen Sinus Druck und Schmerz.
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Nehmen Sie keine Allergie-Medikamente von Ihrem Arzt verordnet . Kopf Staus ist ein häufiges Symptom von Allergien und kann durch Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten gelindert werden.
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Vermeiden Sie Reizstoffe und bekannten Auslöser , wie Allergene , Rauch und starke Parfüms. Alle diese Faktoren können die Nase und Nasennebenhöhlen reizen und erhöhen Staus. Rauche nicht in Ihrem Hause , und nicht jemand anderem erlauben, so auch nicht.
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in Ihrem Badezimmer mit der Tür stehen geschlossen und die Dusche läuft für 15 Minuten, mehrmals am Tag . Der Dampf aus der Dusche wird Ihnen helfen, den Kopf frei zu Staus. Sie können auch kochen einen Topf mit Wasser , mageres über den Topf , und legen Sie ein Handtuch über den Kopf , um den Dampf inhalieren.
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Platz over-the -counter Klebestreifen auf der Nase zu reduzieren Nasen und Nasennebenhöhlen . Nach Angaben der National Institutes of Health , helfen diese Produkte zu erweitern, die Nase und kann die Atmung zu erleichtern .