Ergebnisse des Experiments
Die durchschnittliche Lungenkapazität sank von 5 Litern (20-Jährige) auf 3 Liter (80-Jährige) – ein Rückgang um 40 %.
Warum die Lungenkapazität abnimmt
- Verlust der Lungenelastizität (Elastinfasern bauen ab)
- Schwächung der Atemmuskulatur
- Weniger flexible Brustwand
- Erhöhte Schleimproduktion, die die Atemwege verstopft
Konsequenzen
- Reduzierte Belastbarkeit
- Höheres Risiko für Atemwegsinfektionen (Lungenentzündung, Bronchitis)
Den Abbau verlangsamen
- Regelmäßige Bewegung stärkt die Atemmuskulatur
- Gesunde Ernährung (Obst, Gemüse, Vollkorn) reduziert Lungenentzündungen
- Ausreichend Schlaf
- Mit dem Rauchen aufhören – die schädlichste Gewohnheit
