Die 12 Schritte von Alkoholiker Anonym verstehen und praktizieren

AA, oder Alkoholiker Anonym, hat die 12 Schritte zur Genesung erfolgreich gefördert. Es wird angenommen, dass Alkoholsucht überwunden werden kann, indem man die 12 Schritte zur Gelassenheit praktiziert, zusammen mit Unterstützung von Freunden, Familie und Selbsthilfegruppen und manchmal Behandlung. Das 12-Stufen-Programm von AA hilft Alkoholikern und ihren Familien, sich von den Traumata des Alkoholismus zu erholen. Die Schritte bieten eine Struktur, nach der genesende Alkoholiker während ihrer Genesungsphase leben können.

Anleitung

1. • Beginnen Sie damit, ehrlich zu sich selbst zu sein. Überwinden Sie Ihre Leugnung und geben Sie zu, dass Ihr Verlangen nach Alkohol eine Sucht ist. Bis Sie dies zugeben, sind Sie machtlos.

   • Geben Sie zu, dass Sie die Alkoholsucht nicht allein überwinden können. Sie müssen Unterstützung und Glauben suchen und glauben, dass Alkohol von jedem überwunden werden kann. Aber Sie werden die Unterstützung anderer benötigen.

   • Übergib dich einer höheren Macht. Du kannst das nicht allein tun; glaube, dass Gott dir helfen kann, und bete täglich um Kraft.

   • Nimm dir etwas Zeit zum Entspannen und mache etwas Seelenforschung. Versuche herauszufinden, was du vom Leben willst, was dich glücklich macht und wie du in die Lage gekommen bist, in der du dich befindest. Denke darüber nach, wie du Dinge verändern wirst.

   • Habe wahre Integrität. Gib dir selbst, Gott und deiner Familie und deinen Freunden zu, dass du Fehler gemacht und Unrecht getan hast. Dies ist nicht immer einfach, aber die Kommunikationswege zu öffnen und Wege zu finden, zu heilen, ist ein sehr großer Schritt zur Genesung.

   • Gebe zu, dass du Einschränkungen hast und nicht perfekt bist. Je eher du akzeptierst, dass niemand fehlerfrei ist, desto schneller kannst du beginnen, dich selbst zu lieben.

   • Bitte demütig Gott, dir zu helfen, ein besserer Mensch zu werden. Zeige Demut und wisse, dass du dich zum Besseren verändern kannst.

   • Versuche, eine konzertierte Anstrengung zu unternehmen, um denen entgegenzukommen, denen du geschadet hast. Die Bereitschaft, den Heilungsprozess zu beginnen, ist für diesen Schritt sehr wichtig.

   • Vergib dir selbst, bitte Gott um Vergebung und bitte diejenigen um Vergebung, denen du wehgetan hast.

   • Setze die Pflege deines spirituellen Selbst und deiner Beziehungen zu anderen und zu Gott fort. Sei ein guter Mensch und vertraue darauf, dass Gott dir durch diese schwere Zeit helfen wird.

   • Bleibe in engem Kontakt mit Gott und deiner spirituellen Seite. Gib niemals das Wissen auf, dass Gott dich leiten kann und wird.

   • Erinnere dich, wie dir die 12 Schritte geholfen haben, und setze den Dienst fort, indem du anderen hilfst und Gottes Plan befolgst.