Drogen sicher absetzen: Ein Leitfaden für Cold Turkey & Entgiftung

Anleitung

Suchen Sie Beratung oder medizinische Hilfe auf. Je nach Sucht kann es schädlich oder sogar tödlich sein, auf einmal aufzuhören. Ein lizenzierter Berater kann den Entzug überwachen. Bei Nikotinentzug ist es möglicherweise nicht notwendig, einen Berater aufzusuchen.

Entfernen Sie sich von negativen Einflüssen und Ermöglichern. Halten Sie sich von Menschen und Situationen fern, die Ihren Fortschritt behindern. Das Wegwerfen von jeglichem Zubehör ist entscheidend.

Ein gutes Unterstützungssystem aufbauen. Ein starkes Umfeld von Menschen, die Sie unterstützen, ist genauso wichtig, wie sich von negativen Einflüssen und Ermöglichern fernzuhalten.

Bleiben Sie beschäftigt. Stürzen Sie sich in Hobbys, Arbeit und produktive Aktivitäten.