Rauchmythen entkräften: Fakten zu gesundheitlichen Risiken von Zigaretten

Gängige Rauchmythen entkräften

Gängige Missverständnisse über Rauchen und Zigaretten schaffen Dilemmata für Raucher, die aufhören möchten. Jedes Jahr sterben schätzungsweise 443.000 Menschen an den Folgen des Zigarettenrauchens, so die Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Auf der Grundlage vieler Berichte und Studien, die vom U.S. Department of Health and Human Services bis zum Institute of Medicine in Washington durchgeführt wurden, erleiden Raucher viele Krankheiten aufgrund der in Zigaretten enthaltenen Chemikalien.

Krankheiten

Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass Zigaretten nur Krebs und Lungenerkrankungen wie Lungenemphysem verursachen. Allerdings verursacht Rauchen auch Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen. Tatsächlich ist eine Person, die raucht, laut CDC zwei- bis viermal häufiger von koronarer Herzkrankheit betroffen. Obwohl erwiesen ist, dass Rauchen Lungenkrebs verursacht, verursacht Rauchen auch andere Lungenerkrankungen wie Lungenemphysem, Bronchitis und chronische Atemwegsobstruktion. Rauchen verursacht mehr als nur Lungenkrebs, wie Krebs der Blase, des Gebärmutterhalses, der Niere, des Magens und der Gebärmutter.

Stress

Zigaretten kaschieren nur Stress und Angst, aber sie lindern Stress nicht so gut wie Stressbewältigungsübungen wie Yoga oder Meditation. Zigaretten verwenden Chemikalien, um Raucher zu entspannen. Nikotin ist eine Chemikalie in Tabak, die Neurotransmitter ins Gehirn freisetzt. Nikotin hilft, zu beruhigen und das Temperament zu verbessern. Kettenraucher, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, erleben Wut- und Angstprobleme aufgrund des Nikotinverlusts.

Sicherere Zigaretten

Nikotinarme und leichte Zigaretten werden oft als sicherere Zigaretten dargestellt. Allerdings zeigt die CDC, dass selbst nikotinarme und gefilterte „leichte“ Zigaretten jedes Jahr zu Krankheiten und Todesfällen bei Rauchern beitragen. Ob eine Zigarette weniger Teer enthält, mindert nicht die Tatsache, dass sie Karzinogene und viele andere Chemikalien enthält, die zu Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.

Aufhören

Raucher fühlen sich häufig in der Lage, jederzeit aufzuhören. Sie unterschätzen die Macht von Nikotin und vielen anderen Chemikalien in Zigaretten, die süchtig machen. Während ein Raucher weiterhin Nikotin dem Körper zuführt, verändert sich die Körperchemie und beginnt, von Nikotin abzuhängen. Sobald ein Raucher entscheidet, aufzuhören, sind viele nicht in der Lage, dem Hunger, der Reizbarkeit und dem müden Gefühl zu begegnen, die mit dem Entzug einhergehen. Laut Allen Carr, Autor von „The Easy Way to Stop Smoking“, schaffen es nur ein kleiner Prozentsatz der Raucher, pro Jahr mit dem Rauchen aufzuhören.