Binge-Drinking verstehen und Hilfe suchen

Binge-Drinking ist der Konsum einer großen Menge Alkohol über einen kurzen Zeitraum mit dem Ziel der Betrunkenheit. Das Vereinigte Königreich hat eine besonders hohe Rate an Binge-Drinking. Während es keine vereinbarte Definition dafür gibt, wie viele Getränke einem Rausch entsprechen, stellt laut NHS ein Rausch für einen Mann acht Getränke in einer Sitzung und für eine Frau sechs dar. Die Frage, ob ein Binge-Drinker und ein Alkoholiker dasselbe sind, bleibt ein umstrittener Punkt. Natürlich sind nicht alle Alkoholiker Binge-Drinker, aber ein Binge-Drinker kann ein Alkoholiker sein.

Was Sie benötigen

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Anweisungen

1. Termin beim Arzt vereinbaren

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und erklären Sie, wie Sie sich fühlen und welche Auswirkungen Binge-Drinking auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hat. Ihr Arzt wird Ihnen eine Reihe von Fragen stellen; seien Sie ehrlich darüber, wie viel Alkohol Sie trinken. Ihr Arzt wird Sie an einen Spezialisten überweisen und Ihnen Details zu anderen spezialisierten Suchtdiensten in Ihrer Gegend geben, wie Beratungsdienste und Selbsthilfegruppen.

2. Verschriebene Medikamente einnehmen

Nehmen Sie alle Medikamente ein, die Ihr Arzt verschreibt, wie zum Beispiel das Beruhigungsmittel Chlordiazepoxid, das hilft, Alkoholentzugssymptome zu bewältigen. Wenn Sie konsequent auf einem Niveau getrunken haben, das beim Aufhören Entzugssymptome auslösen könnte, benötigen Sie eine Art Medikament, um den Prozess zu erleichtern. Schlaflosigkeit, Angst, Schwitzen, Erbrechen, Durchfall, Halluzinationen und Krampfanfälle sind alle mögliche Symptome des Alkoholentzugs.

3. Unterstützung von anderen in Anspruch nehmen

Kontaktieren Sie alle lokalen Unterstützungsdienste, von denen Sie glauben, dass Sie davon profitieren könnten; Sie könnten eine lokale Selbsthilfegruppe ausprobieren, um andere in einer ähnlichen Situation zu treffen, oder die privatere Option eines Suchtberaters wählen.

4. Sich einem Freund anvertrauen

Vertrauen Sie sich mindestens einem Familienmitglied oder engen Freund an und bitten Sie ihn, Sie in Ihren Bemühungen, mit dem Binge-Drinking aufzuhören, zu unterstützen.