Rückfälle vorbeugen: Strategien für die Suchtgenesung
Rückfälle passieren. Dies ist ein sehr unattraktiver Teil der Behandlung und Genesung für Alkoholiker und Drogensüchtige. Therapeuten und Drogen- und Alkoholberater müssen diese Unvermeidlichkeit für einige ihrer Klienten akzeptieren und das Thema ansprechen. Es gibt bestimmte Faktoren, die zu Rückfällen beitragen. Dazu gehören Verlangen und Drang, Lebensstilungleichgewichte, die Verletzlichkeit von Körper und Geist sowie das Finden des Süchtigen in Risikosituationen. Präventionstechniken, die gegen diese Faktoren eingesetzt werden, sind die Anwendung von Distanzierung, ein ausgeglichenes Leben führen, die Anwendung der HALTS-Methode und die Verwendung von Vermeidungsstrategien.
- Offene Diskussion über Rückfallfaktoren. Besprechen Sie offen mit Personen in der Genesung die Faktoren, die zu Rückfällen beitragen, wie Verlangen und Drang, unstrukturierte Lebensstile führen, wie verletzlich ihre Gedanken gegenüber der Macht der Suggestion sind und wie verletzlich ihre Körper sind, um wieder in Drogen- und Alkoholkonsum und -missbrauch zurückzufallen.
- Techniken vermitteln. Bringen Sie den Klienten die Techniken bei, die sie benötigen, um gegen Rückfälle zu kämpfen. Setzen Sie Distanzierung ein, führen Sie ein ausgeglichenes und strukturiertes Leben, lassen Sie sie wissen, dass sie, wenn sie hungrig, wütend, einsam, müde und/oder krank sind, das Problem, das sie erleben, angehen sollten, und zeigen Sie ihnen, wie sie Risikosituationen wie den Besuch einer Bar für den Alkoholiker vermeiden können.
- Tagebuch führen. Ermutigen Sie die Klienten, jeden Tag in ein Tagebuch zu schreiben, ihre täglichen Aktivitäten zu chronikieren und die Tagebucheinträge dem Berater zu zeigen, damit der Berater sehen kann, in welche Richtung der Klient geht. Dies ermöglicht es dem Berater, frühzeitig einzugreifen, wenn der Klient in die falsche Richtung geht.
- Auslöserliste erstellen. Ermutigen Sie die Klienten, eine Liste von Auslösern zu entwickeln, die sie zurück zum Konsum führen werden. Schreiben Sie auf, wie sie den Auslöser mit etwas Produktiverem entgegenwirken können.
- Unterstützungstreffen besuchen. Beeinflussen Sie die Klienten, an Selbsthilfetreffen wie Alkoholiker Anonym, Narkomanen Anonym teilzunehmen und an Gruppentherapien teilzunehmen, um zu sehen, dass sie mit ihrer Krankheit nicht allein sind.
