Die Ernährung bei Divertikulitis zu navigieren bedeutet zu verstehen, dass sich die Ernährungsbedürfnisse dramatisch zwischen einem akuten Schub und Remissionsphasen unterscheiden. Die Empfehlung zu Rosinen – und Samen und Nüssen im Allgemeinen – hat sich erheblich gewandelt.
Während eines akuten Schubs (erste 1–2 Wochen)
- Zuerst eine klare Flüssigdiät befolgen, dann auf eine ballaststoffarme, niedrigresiduelle Diät übergehen.
- Rosinen vermeiden zusammen mit allen Samen, Nüssen, rohem Obst/Gemüse und Vollkornprodukten. Das Ziel ist, Stuhlvolumen und kolorektale Reizung zu minimieren.
Nach Abklingen des Schubs (Remission)
- Eine ballaststoffreiche Ernährung (25–35 g/Tag) wird dringend empfohlen, um Rezidive zu verhindern.
- Volles Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte werden empfohlen.
- Rosinen sind erlaubt. Die langjährige Warnung, Samen und Nüsse zu vermeiden, ist widerlegt; keine Beweise verknüpfen sie mit Divertikulitis-Anfällen.
Wichtige Punkte
- Rosinen sind einfach getrocknete Trauben; kernlose Sorten enthalten überhaupt keine Kerne.
- Ballaststoffe machen den Stuhl weich und reduzieren den Kolondruck, den Kernmechanismus zur Prävention.
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist bei erhöhter Ballaststoffzufuhr unerlässlich.
- Individuelle Verträglichkeit variiert – ballaststoffreiche Lebensmittel schrittweise wieder einführen.
Konsultieren Sie Ihren Gastroenterologen oder einen registrierten Ernährungsberater für einen personalisierten Stufenplan.
