Mandelsteine: Ursachen, Symptome & sichere Entfernungsmethoden

Mandelsteine sind kleine, übel riechende weiße Bälle im hinteren Teil der Kehle. Sie resultieren aus einer Kombination von postnasalem Drip, eingefangenen Nahrungspartikeln, Mundbakterien und abgestorbenen weißen Blutkörperchen. Obwohl die einzige Möglichkeit, Tonsillolithen zu heilen, darin besteht, Ihre Mandeln entfernen zu lassen, sind sie harmlos.

Was Sie benötigen

• Zahnbürste
• Plastik-Zungenschaber
• Salzwasser oder Mundwasser

Anleitung

1. Entfernen Sie Milchprodukte aus Ihrer Ernährung oder begrenzen Sie deren Konsum. Milchprodukte fördern die Ansammlung von Schleim und Kalzium, die beide Elemente von Tonsillolithen sind.

2. Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu essen. Nahrungspartikel, die während Ihres Schlafes in Ihrem Mund herumliegen, können sich in den Mandeln ansammeln.

3. Putzen Sie Ihre Zunge regelmäßig mit einer Zahnbürste.

4. Verwenden Sie nach dem Zähneputzen einen Zungenschaber. Strecken Sie Ihre Zunge heraus und gehen Sie so weit zurück wie möglich, um angesammelte Bakterien zu entfernen, die Ihre Zahnbürste möglicherweise übersehen hat.

5. Gurgeln Sie mindestens drei Minuten lang täglich mit Salzwasser oder Mundwasser.