Wie die Pflege von chronischen Durchfall Nehmen

Durchfall kann zu jeder Zeit kommen . Stress, Veränderungen in der Ernährung und die Verwendung von Antibiotika sind alle Trigger . Was tun Sie, wenn es ein ständiges Problem ? Was Sie
Lactobacillus acidophilus
gute Quellen für Ballaststoffe
ausgewogene Ernährung
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Versuchen Sie herauszufinden, was Ihre Auslöser sind . Wenn Ihr Stresspegel steigen oder Sie wissen, dass Sie vorhaben, werden mit Antibiotika , können Sie beginnen , Dinge zu tun , um einen Anfall von Durchfall zu verhindern. Wenn Sie nicht aufhören können , können Sie zumindest seine Schwere zu reduzieren.
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Halten Lactobacillus acidophilus auf der Hand . L. acidophilus ist die guten Bakterien , die den Darm funktioniert mit maximaler Effizienz hält . Es sollte im Kühlschrank gelagert werden , um sicherzustellen, es ist Potenz. Wenn Sie die Kapseln zu kaufen, sind sie die funktional. L. acidophilus kann für Säuglinge als auch Erwachsene gegeben werden. Gerade streuen Obst oder Fruchtsaft. Ich würde meine Kinder die Hälfte einer Kapsel in Apfelsauce geben . Meine Jüngste war drei Tage alt , als er es das erste Mal mit Wasser vermischt.
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hinzufügen mehr Faser auf Ihre Ernährung. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkleie, Reis und Gerste wird Groß zu Ihrem Stuhl hinzuzufügen. Sie werden auch das überschüssige Wasser zu absorbieren.
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Trinken Sie ein Gläschen Wein. Wein tötet schädliche Bakterien, die im Darm halten und Trigger- Anfälle von Durchfall zu nehmen.
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Es gibt verschiedene Tees, die eine ausgleichende Wirkung für den Darm ist. Katzenminze , Brombeere, Holunder und Tee sind wunderbare Heilmittel.

6 kleine Mahlzeiten essen . Sie können das Verdauungssystem belasten und dazu führen, schlechte Resorption der Nährstoffe .