Effektive Mittel gegen Verdauungsstörungen: Linderung & Lösungen

Verdauungsstörungen, obwohl im Allgemeinen kein ernstes Gesundheitsproblem, können unangenehm sein und Sodbrennen, Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit und ein Völlegefühl verursachen. Sie können durch bestimmte Lebensmittel (scharf oder fettig) oder Getränke (Koffein oder Alkohol), durch übermäßiges Essen oder zu schnelles Essen verursacht werden, so Medline Plus.

Antazida

Antazida wie Rolaids, Tums oder Maalox reichen möglicherweise aus, um Ihre Symptome zu lindern. Sie neutralisieren die Säure in Ihrem Magen mit Inhaltsstoffen wie Calciumcarbonat, Natriumbikarbonat oder Magnesiumhydroxid.

H-2-Blocker

H-2-Blocker sind Histamin-2-Blocker, die die Produktion von Säure in Ihrem Magen reduzieren. Sie umfassen rezeptfreie Medikamente wie Prilosec OTC und Zantac.

Verschreibungen

Wenn Ihre Verdauungsstörung anhaltend ist oder durch eine zugrunde liegende Erkrankung wie ein Magengeschwür oder gastroösophagealen Reflux verursacht wird, benötigen Sie möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Nexium oder Prevacid, um die Säure in Ihrem Magen zu reduzieren.

Natürliche Heilmittel

Laut dem Farmers Almanac können Sie Ihre Verdauungsstörung mit natürlichen Heilmitteln wie einem Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser oder frischer Ananas oder Papaya lindern. Sie möchten vielleicht auch eine Tasse Pfefferminz- oder Kamillentee trinken oder auf Anissamen kauen.

Prävention

Um Verdauungsstörungen vorzubeugen, essen Sie kleine Mahlzeiten und kauen Sie langsam, damit Ihr Magen sich voll fühlt. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und frittierte, fettige oder scharfe Lebensmittel und trinken Sie kein Getränk zu Ihrer Mahlzeit. Trinken während der Mahlzeit verdünnt Ihre Magensäfte, was den Verdauungsprozess hemmt.