Ingwer bei Säure-Rückfluss: Natürliche Linderung & Hausmittel

Seit Jahren wird Ingwer für seine medizinischen Eigenschaften anerkannt. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine wird das Kraut in der asiatischen Medizin zur Behandlung vieler Magen- und Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Durchfall und Magenschmerzen eingesetzt. Übelkeit, ein Symptom von Säure-Rückfluss, ist eines der Symptome, die Ingwer behandelt, um Säure-Rückfluss zu lindern.

Ingwertee

• Ingwer ist ein natürlicher Verdauungsverstärker, weil er im Magen wirkt, um bestimmte Säuren und Giftstoffe zu neutralisieren. Er „entspannt die Speiseröhrenwände und -muskulatur“, wodurch Säure-Rückfluss verhindert wird, laut Reflux Removal. Ingwer kommt in verschiedenen Formen vor, laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine, darunter frische oder getrocknete Wurzel, Kapseln, Tabletten, Tees und flüssige Extrakte, auch Tinkturen genannt. Als Tee können Sie Ingwer vor oder nach Ihren Mahlzeiten trinken und wann immer Sie Symptome verspüren.

Sie können entweder Ingwerwurzel oder gemahlenen Ingwer verwenden, um Tee zur Behandlung von Säure-Rückfluss herzustellen. Legen Sie Ingwerwurzel in kochendes Wasser und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten ziehen, bevor Sie es trinken.

Ingwerpräparate

• Ingwerwurzel-Nahrungsergänzungsmittel sind genauso wirksam bei der Absorption von Magensäure und der Entspannung der Muskeln. Wenn Sie nach einer Mahlzeit Säure-Rückfluss verspüren, nehmen Sie eine Ingwerwurzelkapsel nach dem Essen ein, wie von Home Remedies Web empfohlen.

Für getrockneten Ingwerwurzeln-Pulver nehmen Sie zwischen 2 g und 4 g, zwei- bis dreimal täglich, um Säure-Rückfluss zu behandeln. Die Dosierung für eine pflanzliche Ingwer-Tinktur liegt zwischen 1,5 ml und 3 ml, dreimal täglich.

Laut der Mayo Clinic sollten Ingwerpulver, Kapseln, Tabletten oder frischer Ingwer in Dosen von 1 g bis 5 g täglich verwendet werden.

Weitere Anwendungen

• Neben pflanzlichen und supplementären Anwendungen gibt es mehrere andere Möglichkeiten, wie Ingwer zur Behandlung von Säure-Rückfluss verwendet werden kann. Sie können Ingwer roh essen oder ihn beim Kochen oder Backen verwenden.

Gekandierter Ingwer ist ebenfalls erhältlich, den Sie vor den Mahlzeiten kauen oder wenn Sie Symptome verspüren können.

Obwohl Ingwer Ale ein kohlensäurehaltiges Getränk ist, ist es mit Ingwer aromatisiert und kann helfen, Ihren aufgeregten Magen zu beruhigen.

Herbs 2000 empfiehlt die Verwendung von Ingweröl. Sie können 1 bis 2 Tropfen Ingweröl auf einen Zuckerwürfel oder 1/2 Teelöffel Honig geben. Die Verdauung auf diese Weise hilft, Übelkeit und andere Verdauungsprobleme zu lindern.