Der Blutzuckerspiegel ist die Menge an Zucker, die sich in Ihrem Blutkreislauf befindet. Er wird in Milligramm pro Deziliter (mg/dL) oder als Prozentsatz des Zuckers im Blut gemessen. Normale Blutzuckerspiegel liegen bei 80 bis 120 mg/dL, oder vier bis sechs Prozent. Eine Person gilt als diabetisch, wenn ihr Blutzuckerspiegel nach einem nüchternen Zuckertest 126 mg/dL oder mehr beträgt.
Wichtige Informationen
- Der Prozess: Ihr Körper baut Nahrung in Zucker ab. Der Zucker wird Glukose genannt. Die Glukose muss in Ihre Körperzellen gelangen, um Ihnen Energie zu liefern.
- Die Ergebnisse: Insulin ist ein Hormon, das die Glukose in die Zellen Ihres Körpers transportiert. Wenn das Insulin die Glukose nicht in die Zellen transportiert, ist das Ergebnis ein hoher Glukosespiegel im Blut.
- Typen: Typ-1-Diabetiker produzieren kein Insulin, um die Glukose in die Zellen zu transportieren. Typ-2-Diabetiker produzieren nicht genug Insulin, oder das Insulin wirkt nicht richtig.
- Bedeutung: Hohe Blutzuckerspiegel können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenversagen, Erblindung und umfangreiche Nervenschäden verursachen, die zu Amputationen führen können.
- Vorbeugung/Lösung: Um den Glukosespiegel zu regulieren, müssen Diabetiker ausgewogene Mahlzeiten essen, ihren Glukosespiegel überwachen, um Nahrung oder Medikamente anzupassen, und sich bewegen.
