Altersdiabetes verstehen: Ursachen & Risikofaktoren

Was ist Typ-2-Diabetes?

Typ-2- oder Altersdiabetes tritt bei Erwachsenen auf, wenn der Körper gegen Insulin resistent ist oder die Menge des produzierten Insulins reduziert. Es gibt mehrere Ursachen für Altersdiabetes, darunter Blutdruck, Ernährung, Gewicht, Lebensstil und ethnische Zugehörigkeit.

Blutdruck

Hoher Blutdruck kann zu Insulinresistenz führen, was wiederum Altersdiabetes verursachen kann. Normaler Blutdruck liegt bei 130/85 oder niedriger.

Ernährung

Schlechte Ernährungen, insbesondere solche, die arm an frischem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten sind, können den Körper belasten und die Insulinspiegel schwanken lassen. Es ist wichtig, moderate Mengen an einer Vielzahl von Lebensmitteln zu konsumieren und einen regelmäßigen Essensplan einzuhalten.

Gewicht

Übergewicht kann dazu führen, dass Insulin nicht richtig funktioniert, wodurch die Glukosewerte im Blut steigen und die Bauchspeicheldrüse belastet wird, die schließlich nicht mehr effizient arbeiten wird.

Lebensstil

Der Lebensstil, den eine Person führt, spielt eine enorme Rolle bei der Entwicklung von Diabetes. Zu viel Alkohol konsumieren und nicht genug Bewegung bekommen bringt eine Person in Gefahr, diesen Zustand zu entwickeln.

Ethnizität

Ethnizität spielt ebenfalls eine Rolle, da Asiaten eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, Altersdiabetes zu entwickeln als jede andere ethnische Gruppe.