Blutzuckerkontrolle: Optimale Zeiten & Diabetes-Management

Warum ist Blutzuckerkontrolle wichtig?

Einen gesunden Blutzuckerspiegel zu halten, wenn Sie an Diabetes leiden, ist manchmal ein heikles Balancierenspiel, besonders wenn Sie krank sind, schwanger oder unter erhöhtem Stress oder einer Änderung Ihres Tagesablaufs leiden. Eine Strategie, die Sie nutzen können, ist, Ihren Blutzucker mindestens zweimal täglich zu überprüfen.

Typ-1-Diabetes

Der Typ-1-Diabetiker (dies ist der Jugenddiabetes) sollte idealerweise ihren Blutzucker mindestens dreimal täglich überprüfen, es sei denn, der Arzt ordnet häufigere Kontrollen an. Die wichtigsten Zeiten zur Überprüfung sind vor und nach den Mahlzeiten, wenn Sie krank sind oder eine Änderung Ihrer Routine vornehmen, und vor und nach dem Sport.

Sie sollten Ihren Blutzucker auch vor dem Schlafengehen überprüfen. Wenn Ihr Zucker niedrig oder hoch ist, möchten Sie nicht mitten in der Nacht aufgrund einer diabetischen Reaktion oder Insulinreaktion ins Krankenhaus gebracht werden. Bevor Sie Auto fahren oder schwere Maschinen bedienen, sollten Sie ebenfalls Ihren Zucker überprüfen. Wenn Sie glauben, dass Sie hypoglykämisch werden oder jemand anderes denkt, dass dies passiert, überprüfen Sie Ihre Zuckerwerte. Wenn Sie im Krankenhaus sind, ist es eine gute Idee, Ihre Blutzuckerkontrollen auf mindestens viermal täglich zu erhöhen.

Medikamente versus Insulin

Wenn Sie orale Medikamente zur Behandlung Ihres Diabetes einnehmen, sollten Sie Ihren Blutzucker mindestens einmal täglich testen, es sei denn, Sie sind krank oder spüren Symptome einer Hypoglykämie.

Wenn Sie zusammen mit Ihren oralen Medikamenten Insulin einnehmen, sind Ihre Blutzuckerrichtlinien die gleichen. Sie werden Ihren Blutzucker mindestens einmal täglich überprüfen, es sei denn, Sie sind krank oder haben das Gefühl, dass Ihr Blutzucker niedrig ist.

Wenn Sie Ihren Zucker überprüfen, sollte Ihr Zielwert unter 180 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) liegen, wie von der American Diabetes Association empfohlen. Die American Association of Clinical Endocrinologists empfiehlt einen Zielblutzuckerspiegel von 140 mg/dl. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welcher Blutzuckersbereich für Ihre individuelle Gesundheit und Situation am besten ist.

Nach den Mahlzeiten

Ihr Blutzuckerspiegel erreicht seinen Höchstwert ein bis zwei Stunden nach dem Essen (postprandialer Blutzucker). Sie sollten Ihren während dieses Zeitraums (ein bis zwei Stunden nachdem Sie mit dem Essen beginnen) überprüfen, damit Sie Ihren postprandialen Blutzuckerspiegel bestimmen können.