Natürliche Heilmittel für Diabetes & Hypoglykämie

Zwar gibt es keine Heilung für Diabetes und Hypoglykämie, gibt es natürliche Möglichkeiten zur Steuerung und Regelung Ihren Blutzucker , die sie auf normalem Niveau hält . Nach Angaben der National Diabetes Information Clearinghouse ( NDIC ) sollte normalen Blutzuckerspiegel für Menschen mit Diabetes zwischen 70 und 130 vor den Mahlzeiten sein , und kleiner als 180 ein bis zwei Stunden nach Beginn einer Mahlzeit. Durch die sorgfältige Verwaltung , was Sie essen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel innerhalb dieser Normen zu halten. Ähnliche Unterschiede

Diabetes ist hoher Blutzucker oder Hyperglykämie. Ihr Körper ist nicht in der Lage , genügend Insulin zu machen , um die Ebenen von Zucker im Körper zu versenden.

Hypoglykämie ist niedriger Blutzucker, und es verwandelt sich in biabetes häufig im späteren Leben.

In beiden Fällen , wenn Sie Lebensmittel, die zu viel Zucker in ihnen essen Sie Ihren Blutzuckerspiegel schnell ansteigen.

Wenn Sie Diabetes haben , wird Ihr Körper nicht in der Lage, den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Bereich , ohne die Hilfe bringen von Medikamenten wie Insulin . Wenn Sie Hypoglykämie haben jedoch den Blutzuckerspiegelextrem niedrig ziemlich schnell fallen zu lassen.

Beide Szenarien können gefährlich für Ihre Gesundheit sein.
Essen Effects

Die Nahrung, die Sie essen, hat einen direkten Einfluss auf Ihren Körper den Blutzuckerspiegel . Es wirkt , wie schnell der Blutzuckerspiegel steigt , und wie hoch es steigt . Durch den Verzehr der entsprechenden Lebensmittel - und essen häufiger durch den Tag - Sie Ihrem Körper den Blutzuckerspiegel natürlich zu regulieren und steuern

Nachdem mehrere kleinere Mahlzeiten oder Snacks den ganzen Tag verhindert, dass Ihre Blutzuckerwerte aus . nicht zu hoch oder zu niedrig fallen . Dies hilft bei der Verwaltung von Diabetes und Hypoglykämie , während mit den zusätzlichen Vorteil der Ihnen hilft , Gewicht zu verlieren , auch.
Gute Lebensmittel

High- Faser-Lebensmittel und gesunde Quellen Protein- Lebensmittel sind ausgezeichnet , an der Regulierung und pflegen Sie Ihre Blutzuckerwerte. Diese Arten von Lebensmitteln haben einen kombinierten Einfluss zu helfen Ihren Diabetes und Hypoglykämie : Sie helfen, ein gesundes Körpergewicht zu halten und dabei den Blutzuckerspiegel zu schnell zu hoch Spick

High- Faser-Lebensmittel sind grünes Blatt . Gemüse und Vollkorn- Getreide oder Brot. Gesunde Protein enthält Elemente wie gebackene Huhn oder Fisch .
Bad Foods

Nahrungsmittel mit hohem Zucker sollte so weit wie möglich vermieden werden. Ebenso sollte sehr einfach kohlenhydratreiche Lebensmittel , die Zucker schnell in Ihrem Körper drehen begrenzt werden.

High- Zucker Lebensmittel sind Süßigkeiten und Limonade , während einfache Carb-Lebensmittel sind Weißbrot, weißer Reis und Nudeln Ebene .

verstehen Teile

Lernen und Verstehen , was man Portionsgröße ist ein langer Weg in Richtung helfen Sie Ihrem Körper den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren geht . Viele Menschen glauben, mit einem Sandwich heißt, sie habe eine Stärke oder Vollkorn- Portion Essen hatte , zum Beispiel , aber in Wirklichkeit haben sie zwei hatten da ein Standard-Stück Brot ist eine Portion Stärke .