Blutzuckerkontrolle verstehen: Gesundheit und Wohlbefinden

Blutzuckerkontrolle ist wichtig für die Langlebigkeit des Körpers. Richtige Ernährung und Bewegung helfen dabei, die Blutzuckerwerte auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten. Für Diabetiker und Nicht-Diabetiker ist Blutzuckerkontrolle unerlässlich für ein gesundes Leben.

Hoher Blutzucker ist wie Alkohol

Zucker gärt tatsächlich zu Alkohol. Symptome von hohem Blutzucker bei einer Person ahmen das Verhalten eines Betrunkenen nach. Wie Alkohol wirkt hoher Blutzucker sich nachteilig auf das Herz, die Nieren, die Bauchspeicheldrüse, das Verdauungssystem und das Gehirn aus.

Schäden durch hohen Blutzucker

Unkontrollierbarer Blutzucker führt zu übermäßigem Wasserlassen und überlastet die Nieren. Zu viel Zucker im Blutkreislauf schädigt das Herzgewebe. Die Bauchspeicheldrüse arbeitet zu hart, um genug Insulin auszuschütten, um den hohen Zuckermenge auszugleichen.

Symptome von niedrigem Blutzucker

Niedriger Blutzucker lässt eine Person schläfrig oder schläfrig erscheinen. Wenn der Zuckerspiegel zu niedrig fällt, wie im Beispiel von Hunger, und die Person nicht genug Insulin hat, kann die Person eine Ketoazidose erleben, einen Zustand, bei dem Ketonkörper (Säuren) im Blut und Urin ansammeln, wenn der Körper Fett zur Energieverbrennung nutzt.

Gefährlicher niedriger Blutzucker

Niedriger Blutzucker ist sogar gefährlicher als hoher Blutzucker, weil er zu diabetischem Schock, Koma und/oder Tod führen kann.

Sensibel essen

Darum ist es wichtig, sensibel zu essen, hohe Mengen an Zucker und Kohlenhydraten zu vermeiden, täglich Sport zu treiben und die Blutzuckerwerte unter Kontrolle zu halten.