Wie Weight & Diabetic Nehmen Blutzucker

Tracking Blutzuckerwerte und Gewichtsschwankungen können helfen Diabetikern Trends zu erkennen und mögliche Komplikationen , bevor sie ernst zu Problemen werden. Ein Blutzuckerprotokollführt Sie zu den Auswirkungen von bestimmten Lebensmitteln , Bewegung und Veränderungen in Ihrer Umgebung, um Ihren Blutzucker zu warnen. Tracking Ihr Gewicht wird Ihnen helfen, keine plötzlichen Schwankungen Hilfe, die Sie Ihre Ziel gesunden Gewichtsbereich halten zu überwachen, sowie . Was Sie brauchen
Blutzuckermessgerät
Notebook oder gedruckten Protokoll
Bleistift oder Kugelschreiber
Weitere Anweisungen
1

anzeigen Jedes Mal, wenn Sie Ihren Blutzucker testen , notieren Sie die Lesung im Log , zusammen mit allen Notizen über Ihre aktuellen Gefühle und Aktivitäten.
2

bei der Prüfung vor den Mahlzeiten , auch notieren, was Sie essen. Verfolgen Sie die Kohlenhydrat-, Fett -und Kaloriengehalt zusammen mit Ihrer Insulindosis als auch.
3

Testen Sie Ihre Glukose zwei Stunden nach jeder Mahlzeit , und das Ergebnis . So können Sie sehen, die Auswirkungen von Lebensmitteln und Ihre aktuelle Dosierung von Insulin, um die Genauigkeit der Insulin Kohlenhydrat -Verhältnisse zu gewährleisten.
4

Testen Sie Ihren Blutzucker vor und nach jeder Übung oder körperliche Aktivität , und aufzeichnen , diese Messwerte als auch die Trainingsinformationen .
5

Überprüfen Sie Ihr Gewicht regelmäßig in Abständen von Ihrem Arzt empfohlen. Halten Sie die Messwerte in der Protokoll als gut.
6

Bringen Sie Ihre Log-Buch zu jeder Arzttermin, und überprüfen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Arzt.