Einen geliebten Menschen durch Depression begleiten: Ein Leitfaden

Anleitung

1. Einen geliebten Menschen mit Depression unterstützen

   • 1

     Helfen Sie einem geliebten Menschen mit Depression, indem Sie ihn so schnell wie möglich dazu bewegen, medizinische Behandlung durch einen Fachmann für psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen. Nehmen Sie Ihren geliebten Menschen zu allen Terminen mit und stellen Sie sicher, dass er alle Behandlungen durchführt, einschließlich der Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten, falls vorhanden. Lassen Sie Ihren geliebten Menschen jeden Schritt des Weges wissen, dass Sie für ihn da sind und dass Sie ihn während des gesamten Behandlungsprozesses unterstützen werden.

   • 2

     Bilden Sie sich über die Anzeichen und Symptome von Depressionen weiter, damit Sie wissen, wann sie das Verhalten Ihres geliebten Menschen beeinflussen. Diese Anzeichen können Reizbarkeit, Nichtansprechbarkeit, unvernünftige Aussagen und sogar Gespräche über Selbstmord umfassen.

   • 3

     Bieten Sie während des gesamten Behandlungsprozesses Unterstützung an, ob es nun sichtbare Fortschritte gibt oder nicht. Fragen Sie Ihren geliebten Menschen nach ihren Emotionen im Umgang mit Depressionen und hören Sie aufmerksam allem zu, was Ihnen gesagt wird. Bleiben Sie informiert und engagiert, damit Sie den Behandlungsfortschritt objektiv überwachen können.

   • 4

     Kümmern Sie sich während des Heilungsprozesses um Ihre eigene Gesundheit und stellen Sie sicher, dass Sie gesund und konzentriert bleiben, um ein effektiver Betreuender zu bleiben. Wenn Sie sich überfordern oder Ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren, können Sie mürrisch, reizbar und weniger geduldig mit Ihrem geliebten Menschen werden, was jede bereits geleistete Unterstützung möglicherweise untergräbt.

   • 5

     Zeigen Sie Ihr Vertrauen in seine Fähigkeit, sich vollständig von der Depression zu erholen. Studien zeigen, dass bei angemessener Behandlung, einschließlich Psychotherapie und verschreibungspflichtiger Medikamente, 85 bis 90 Prozent aller Depressionspatienten vollständig genesen und ein normales, gesundes Leben führen.

   • 6

     Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen, sich von der Depression zu erholen, indem Sie sie an unterhaltsamen, aufregenden Aktivitäten wie Naturspaziergängen, einem Essen in einem besonderen Restaurant, einem Kinobesuch oder allem anderen teilnehmen lassen, das vor Einsetzen der Depression Teil des normalen Lebens war. Beziehen Sie andere Personen ein, wenn möglich, um die Gefühle von Einsamkeit, Isolation und Verzweiflung zu reduzieren, die oft Depressionen begleiten.