Müdigkeit ist eines der klassischen Symptome von Depressionen. Laut dem National Institute of Mental Health funktionieren bestimmte Bereiche in den Gehirnen depressiver Menschen anders als die Gehirne von Menschen, die nicht depressiv sind. Dieser Unterschied könnte die Ursache der Müdigkeit sein.
Chemie
- Forscher haben herausgefunden, dass drei Neurotransmitter – Serotonin, Noradrenalin und Dopamin – mit Depressionen verbunden sind. Wenn unserem Gehirn nicht genügend Mengen eines oder mehrerer dieser Neurotransmitter fehlen, verursacht dies nicht nur negative emotionale Veränderungen, sondern kann auch schädlich für unsere Schlaf- und Appetitmuster sein.
Schlaf
- Nicht genug Schlaf zu bekommen und zu viel zu schlafen, sind beide Symptome von Depressionen, die zu einem Gefühl der Müdigkeit beitragen können. Vermeiden Sie Drogen und Alkohol, da sie den Schlaf stören können.
Ernährung
- Menschen, die depressiv sind, essen oft entweder nicht genug oder essen so viel, dass sie stark zunehmen. Wenn Sie Ihrem Körper nicht die richtige Menge und Art von Treibstoff geben, um seine Arbeit zu verrichten, leidet Ihr Energieniveau.
Krankheit
- Eine zugrunde liegende Erkrankung kann Müdigkeit verursachen. Einige mit Depressionen in Verbindung stehende Krankheiten sind Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und Morbus Parkinson.
Medikamente
- Antidepressiva sind eine Klasse von Medikamenten, die darauf ausgelegt sind, die Neurotransmitter des Gehirns zu regulieren. Ihr Arzt kann Ihnen ein Antidepressivum empfehlen, das am besten für Sie geeignet ist.
