Gesunde Blut-Sauerstoffwerte: Was ist normal?

Personen, die keine akzeptablen Blut-Sauerstoffwerte haben, leiden an Hypoxämie – einem Zustand, der auftritt, wenn der Blut-Sauerstoffspiegel zu niedrig ist. Dieser Zustand ist besonders häufig bei Personen mit Lungenerkrankungen. Er beeinträchtigt normale Körperfunktionen und kann lebenswichtiges Gewebe schädigen.

Blut-Sauerstoff messen

Medizinisches Fachpersonal misst Blut-Sauerstoffwerte mit Bluttests oder einem Pulsoximeter, einem kleinen Gerät, das am Finger angebracht wird.

Bedeutung

Der normale Bereich für Blut-Sauerstoff liegt auf Meereshöhe zwischen 95 und 100 Prozent. Ärzte betrachten Werte unter 90 Prozent als niedrig, aber nicht schwerwiegend. Personen mit Blut-Sauerstoffwerten unter 80 Prozent haben eine schwere Hypoxämie.

Symptome

Das häufigste Symptom von Hypoxämie ist plötzliche Kurzatmigkeit. Kurzatmigkeit nach geringer Anstrengung ist ein Zeichen für schwere Hypoxämie. Personen mit schwerer Hypoxämie sollten so schnell wie möglich medizinische Hilfe suchen.

Ursachen

Einige Zustände, die Hypoxämie verursachen, umfassen Schlafapnoe, Lungenemphysem, Lungenentzündung und Anämie.

Lösung

Um akzeptable Blut-Sauerstoffwerte aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass sich Kurzatmigkeit verschlimmert, vermeiden Sie Rauchen und beginnen Sie ein mildes, tägliches Trainingsprogramm. Dies wird Ihre Atemmuskulatur stärken und ihre Fähigkeit erhöhen, Blut mit Sauerstoff anzureichern. Die Behandlung von Lungenerkrankungen hilft ebenfalls, die Blut-Sauerstoffwerte zu verbessern.