Krampfadern verstehen: Ursachen, Symptome & Prävention

Krampfadern, diese spindeldünnen violetten Venen, die bei mittelalten und älteren Menschen häufig sind, betreffen laut den National Institutes of Health etwa 50 Prozent der amerikanischen Bevölkerung über 50 Jahren. Routiniert schlechter oder gestörter Blutfluss dehnt und schwächt die Venenwände, wodurch Blut staut und die typische hervorstehende, lockige Erscheinung der Krampfader entsteht. Die Prävalenz und Schwere von Krampfadern ist nicht das Ergebnis eines einzelnen Faktors, sondern eine Kombination aus Gewicht, Alter, Lebensstil und Genetik.

Alter

Mit zunehmendem Alter verlieren Ihre Zellen und Gewebe ihre Elastizität, was zu Falten, Erschlaffung und möglicherweise Krampfadern führt. Starke Venenwände ermöglichen es dem Blut, effizient von Ihrem Unterkörper zurück zum Herzen zu pumpen. Wenn Ihre Zellen mit dem Alter an Elastizität verlieren, beginnt Blut in Ihren Unterschenkeln zu stauen, wodurch die Venenwände gegen Ihre Haut hervortreten und sich verziehen und Krampfadern entstehen. Genau wie andere Zeichen des Alterns spielt die Genetik eine Rolle dabei, wie früh Ihre Elastizität zu schwinden beginnt.

Sitzender Lebensstil

Wann immer Sie sitzen oder stillstehen, arbeitet Ihr Körper daran, das Blut aus Ihren Beinvenen zurück zum Herzen zu zirkulieren. Berufe, die von Ihnen verlangen, lange Zeit auf den Füßen zu stehen, wie Kassierer oder Restaurant-Hostessen, können Ihre Chancen auf Krampfadern erhöhen. Wenn Sie den größten Teil des Tages an einem Schreibtisch sitzen, strengen sich Ihre Venen und Venenwände ständig an, um das Blut nach oben zu drücken. Mit überkreuzten Beinen zu sitzen erhöht diesen Druck, indem es Ihre Durchblutung weiter einschränkt. Lange Perioden der Anstrengung oder Bewegungslosigkeit in Ihren Beinen schwächen die Venenwände und können Krampfadern verursachen.

Übergewicht

Übergewicht belastet Ihr Herz und Ihr Kreislaufsystem, die härter arbeiten müssen, um Ihre größere Körpergröße zu erhalten und zu bewegen. Der Stress Ihres Herzens wirkt sich wiederum auf andere Bereiche des Kreislaufsystems aus, wie Venen und Kapillaren. Chronische Anspannung und Druck auf Ihre Venen lassen die Wände lockern, wodurch Blut stauen kann und letztlich Krampfadern verursacht.