Schreiben mit dem Fuß: Ohne Hände lesen und schreiben lernen

Menschen, die ohne Arme geboren werden oder ihre Hände bei einem Unfall verlieren, sind wirklich wie Athleten, die ihren Körper zum Performen trainieren. Durch Übung und mit unglaublicher Muskelkontrolle trainieren diese Menschen ihre Zehen und Füße, sich leicht und anmutig zu bewegen, während sie einen Stift halten und schreiben. Diese gleichen Muskeln können zum Arbeiten am Computer und zu jeder anderen Mobilitätsfähigkeit verwendet werden, die Arme erfordert.

Anleitung

1. Knöchel trainieren

Trainieren Sie die Knöchel, damit sie die Belastung aushalten können, die mit dem längeren Hochhalten des Fußes verbunden ist. Die Bänder werden ebenfalls belastet und müssen trainiert werden. Mit der Ferse stabil auf dem Boden, strecken und ziehen Sie den Oberfuß auf und ab. Setzen Sie der Bewegung mit gewichteten Flaschenzügen Widerstand zu, um die Kraft zu erhöhen.

2. Stift aufnehmen üben

Üben Sie, einen Stift oder Bleistift mit der großen Zehe und der zweiten Zehe aufzuheben. Drücken Sie die Zehen flach neben den Bleistift und legen Sie die große Zehe oben auf den Gegenstand. Drücken Sie auf den Bleistift und heben Sie ihn mit Ihrem Knöchel.

3. Ferse als Anker nutzen

Halten Sie Ihre Ferse auf dem Boden als Anker, damit Sie sich darauf konzentrieren können, die Spitze des Bleistifts über das Papier zu bewegen. Wenn Sie diese neue Schreibweise erlernen, erwarten Sie, dass Sie Papier zerreißen, bis Sie durch Übung geübter werden.

4. Pausen einlegen, um Krämpfe zu vermeiden

Geben Sie Ihren Knöcheln und Unterschenkeln viel Bewegungsspielraum, indem Sie sie nach jeder Seite drehen und die Dehnung halten. Verwenden Sie Eis zur Behandlung von Entzündungen, wenn Sie stundenlang geschrieben haben und Ihre Achillessehne durch Überlastung angeschwollen ist.