Asiatische Massage verstehen: Arten, Vorteile & was Sie erwartet

Massage wird seit Jahrhunderten in Indien und dem Fernen Osten als Alternativmedizin praktiziert. Die Beliebtheit von Massage nimmt in den Vereinigten Staaten zu, und viele Massagetherapeuten studieren und praktizieren asiatische Massagemethoden. Ganzheitliche Formen von Bewegung wie Yoga und Pilates in Kombination mit regelmäßiger Massage sind ein Fitnessprogramm, das viele Menschen praktizieren. Kennen Sie die Unterschiede zwischen den verschiedenen Arten asiatischer Massage, bevor Sie die beste Art für Ihre Bedürfnisse wählen.

Thaimassage

Der Schwerpunkt der Thaimassage liegt auf der Arbeit an verschiedenen Druckpunkten im gesamten Körper. Während der Massage werden Sie gebeten, zu bestimmten Zeiten zu dehnen und zu atmen. In den meisten Fällen endet eine thailändisch inspirierte Massage mit einem traditionellen Ritual, das zur Entspannung inspirieren soll.

Chinesische Massage

Chinesische Massage oder „Tui Na“ konzentriert sich auf Akupressur, um das Qi des Klienten (ausgesprochen „Tschi“) zu bewegen, um bei der Aktivierung der einzigartigen Heilungsmechanismen des Körpers zu helfen, die für jede Person unterschiedlich sind. Chinesische Massage soll nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist helfen, indem sie beide gleichzeitig heilt und sie als Einheit arbeiten lässt.

Japanische Massage

Japanische Massage oder „Shiatsu“ ist darauf ausgelegt, die Energie im Körper zu fördern und auszugleichen. Sie verspüren möglicherweise anfangs Schmerzen, während der Therapeut mit seinen Daumen, Handflächen und Fingern Druck auf den Körper ausübt, aber das sollte sich legen, wenn Sie sich an die Erfahrung gewöhnt haben. Teilen Sie dem Massagetherapeuten jegliche Schmerzen mit, damit er die Massage an Ihren Körper anpassen kann. Japanische Massage soll sich auf das Kreislaufsystem und das Nervensystem konzentrieren und gleichzeitig die Muskeln trainieren, um flexibler zu werden.

Indonesische Massage

Indonesische Massage findet den Therapeuten, der alle Teile der Hand mit einem Fokus auf die Knöchel verwendet, um die Muskeln zu kneten und zu massieren. Indonesische Massage soll die Muskeln stimulieren und die Nerven aktivieren und wecken. Das Ziel ist es, jegliche Spannung oder Schmerzen zu reduzieren, mit denen der Klient zu kämpfen hat. Erwarten Sie anfangs Schmerzen, aber denken Sie daran, dass Heilung im Laufe der Zeit erfolgt.