Mundtrockenheit verstehen und vorbeugen: Ursachen und Lösungen

Mundtrockenheit wird verursacht, wenn die Drüsen im Mund, die Speichel produzieren, nicht genug produzieren, um den Mund feucht zu halten. Dies tritt manchmal als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auf. Zum Beispiel verursachen viele Medikamente gegen Bluthochdruck oder Depressionen einen trockenen Mund. Es gibt auch Krankheiten, die den Mund trocken machen. Diabetes und Parkinson-Krankheit gehören zu den Krankheiten, die Mundtrockenheit verursachen. Ebenso macht Chemotherapie den Speichel dick, was den Mund trocken fühlen lässt.

Dinge, die Sie benötigen

Wasser, zuckerfreier Kaugummi oder Bonbons, Luftbefeuchter

Anleitung

Trinken Sie oft Wasser. Tragen Sie eine Wasserflasche mit sich während des Tages. Nehmen Sie mehrmals pro Stunde kleine Schlucke, um den Mund feucht zu halten. Wenn Sie etwas anderes als Wasser trinken müssen, stellen Sie sicher, dass das Getränk keinen Zucker enthält.

Trinken Sie kein Koffein. Jedes Getränk, das Koffein enthält – wie Tee, Kaffee und Cola – lässt den Mund auf natürliche Weise trockener fühlen. Eine Person, die ohnehin schon Probleme mit Mundtrockenheit hat, hätte ein noch größeres Problem, wenn sie Koffein trinkt.

Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi. Das aktive Kauen regt den Speichelfluss im Mund an. Ebenso neigen zuckerfreie Hartbonbons dazu, dasselbe zu tun. Kaugummi oder Bonbons mit Zitrus-, Zimt- oder Minzgeschmack können einer Person helfen, Mundtrockenheit zu vermeiden.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter im Haus oder im Büro. Ein Luftbefeuchter ist besonders in Gebieten, die im Allgemeinen trocken sind, besonders vorteilhaft. Ein Luftbefeuchter macht die Luft feuchter, was hilft, den Mund feucht zu halten.

Fragen Sie einen Arzt nach einer Medikamentenänderung, wenn das Medikament, das Sie einnehmen, Mundtrockenheit verursacht. Der Arzt kann entweder das Medikament ändern oder die Dosierung anpassen, die Sie einnehmen.