Vierpunktstöcke: Vorteile, Stabilität und die richtige Höhe wählen

Übersicht

Ein Stock kann Ihnen beim Gehen zusätzliche Stabilität verleihen. Ein Vierpunktstock hat eine vierzackige Basis, die mehr Stabilität bietet als ein Einspitz-Stock, indem er den Schwerpunkt senkt und zusätzliche Kontaktpunkte und Traktion bietet. Vierpunktstöcke sind besonders hilfreich für Menschen, die häufig unebene oder rutschige Oberflächen durchqueren. Ihr Gesundheitsdienstleister kann einen Vierpunktstock empfehlen oder Sie bevorzugen diese Art von Stock.

Stockhöhe

Um maximale Stabilität zu bieten und Handgelenksverletzungen vorzubeugen, sollte Ihr Stock die richtige Höhe haben. Die meisten Stöcke sind verstellbar; wenn der Stock, den Sie in Betracht ziehen, nicht verstellbar ist, ist es entscheidend, dass Sie die richtige Größe und Höhe kaufen. Ihr Arzt oder ein Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die richtige Stockhöhe zu wählen. Eine Faustregel bei der Wahl Ihrer Stockhöhe ist, die Arme an den Seiten herunterzulassen und den Abstand von Ihrem Handgelenk zum Boden zu messen; für die meisten Benutzer ist dies die richtige Stockhöhe, gemessen vom tiefsten Punkt des Stockgriffs bis zum Boden.

Stockmaterialien

Viele Vierpunktstöcke bestehen aus Aluminium oder anderen haltbaren, aber dennoch leichten Metallen. Stöcke variieren in ihrer Fähigkeit, Gewicht zu tragen; wählen Sie entsprechend. Eine Vielzahl von Griffstilen ist ebenfalls verfügbar: einige sind speziell für die rechte oder linke Hand, während andere auf beiden Seiten verwendet werden können. Wählen Sie einen Griffstil, der für Ihre Hand bequem ist. Ein gepolsterter Griff ist schonender für die Hände. Versuchen Sie, soweit möglich, einen potenziellen Stock vor dem Kauf auf einer Vielzahl von Oberflächen zu testen, z. B. das Hinauf- und Hinuntersteigen von Bordsteinen, auf einer schrägen Oberfläche usw.

Weitere Tipps

Überprüfen Sie regelmäßig die Gummispitzen Ihres Stocks und ersetzen Sie sie bei Bedarf. Untersuchen Sie die Griffabdeckung auf Abnutzungserscheinungen. Eine Griffabdeckung oder Spitzenabdeckung, die während des Gebrauchs versagt, kann zu einem Sturz führen. Die meisten Stöcke erfordern wenig Reinigung als gelegentliches Abwischen mit einem feuchten Tuch. Bis Sie sich an die Verwendung eines Vierpunktstocks gewöhnt haben, achten Sie darauf, wo Sie den Stock beim Gehen platzieren; Sie möchten nicht versehentlich den Stock auf eine unebene Oberfläche oder auf jemandem Fuß abstellen. Wenn Sie auf einen Vierpunktstock umsteigen oder von ihm wegwechseln, möchten Sie möglicherweise eine Dreibeinbasis auf einem Einspitz-Stock verwenden. Spezielle Spitzen sind verfügbar, wenn Sie auf vereisten Oberflächen gehen werden.