Vitamine bei Asthma: Kann Ernährung helfen, Symptome zu managen?

Asthma ist eine Lungenerkrankung, die eine Person das Gefühl geben kann, als würde sie „nach Luft schnappen.“ Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel können bei allen Arten von Asthma hilfreich sein.

Faktoren

Asthmaanfälle können durch Allergene oder durch Nebennierenstörungen, Angst, Bewegung, extreme Trockenheit oder Luftfeuchtigkeit, Angst, niedrigen Blutzuckerspiegel, Temperaturwechsel, Lachen, Stress oder Herzinsuffizienz ausgelöst werden.

Vorteile

Die Nahrungsergänzung zur Behandlung von Asthma sollte sich auf Immunfunktion, Entzündung und Gewebereparatur konzentrieren.

Funktion

Vitamin A wird für Gewebereparatur und Immunität benötigt. B-Komplex-Vitamine sind wichtig für Immunität und die Kontrolle von Entzündungen. Vitamin C schützt Lungengewebe, erhöht den Luftstrom und bekämpft Infektionen und Entzündungen. Magnesium erhöht die vitale Lungenkapazität und erweitert die Bronchialmuskeln.

Expertenmeinung

Laut James F. Balch, M.D., und Phyllis A. Balch, CNC, Autoren von „Prescription for Nutritional Healing“, sollten Asthmatiker zweimal täglich 1000 mg Leinsamenöl, 15.000 I.E. Vitamin A, hochpotenten B-Komplex, dreimal täglich 1.500 mg Vitamin C, 600 I.E. Vitamin E, CoQ-10, Magnesium und Calcium einnehmen.

Weitere Empfehlungen

Asthmatiker sollten eine Ernährung reich an Obst und Gemüse zu sich nehmen, die regelmäßig Knoblauch und Zwiebeln umfasst. Der Verzicht auf eiskalte Getränke, übermäßiges Essen und blähende Lebensmittel kann ebenfalls hilfreich sein.