Wie man mit Inhalatoren Ausführen

Asthma verursacht Luftwege zu verengen , die Atmung erschwert. Ausübung Asthma ergibt sich aus der Reaktion des Körpers auf den plötzlichen Anstieg der Innentemperatur , die wiederum führt zu schädlichen Verengung der Atemwege . Leider verhindert das Leiden Kinder und Erwachsene von der Teilnahme an körperliche Übungen wie Laufen . Stoppen Vermeidung Lauf-und andere anstrengende Übungen durch den Einsatz Ihrer Inhalator vor , während und nach läuft . Nach WebMD , hatte sogar Spitzensportler Jackie Joyner - Kersee Asthma. Wenn ein Olympier kann mit dieser Krankheit führen , so können Sie. Anleitung
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Inhalator Mit 15 Minuten vor dem Laufen . Nehmen Sie den vorderen Mundstück-Kapsel , schütteln Sie den Inhalator mehrmals , legte den Mund mit den Lippen fest um das Mundstück und drücken Sie auf den Kanister . Atmen Sie langsam, wie der Inhalator verwaltet die Medizin und halten Sie den Atem für 10 Sekunden. Dies ermöglicht die Medizin, um durch die Lungen zu zirkulieren.
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läuft 15 Minuten nach dem Starten mit dem Inhalator . Achten Sie darauf, den Inhalator zu Ihrer Person oder Ihrer Nähe zu allen Zeiten zu halten. Achten Sie auf Ihre Atmung - und alle Gefühle, die Ihre Atemwege werden wieder zeigen Verschärfung
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verwalten eine weitere Dosis der Medizin aus dem Inhalator , wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben . . In dieser Situation , hören Sie sofort ausgeführt und verwenden Sie den Inhalator . Warten Sie, bis Atembeschwerden abgeklungen sind . Sie können in dieser Zeit wieder anfangen zu laufen .