Allergien managen: Symptome, Ursachen und effektive Lösungen

Allergien managen

Etwa 20 Prozent der Bevölkerung leiden in gewissem Maße unter Allergien. Das Immunsystem des Körpers reagiert auf eine Substanz wie Schimmel, Staub, Tierhaare, Pollen oder Nahrung und erzeugt verschiedene Symptome. Die Schwere einer allergischen Reaktion variiert von mild bis zu einer lebensbedrohlichen anaphylaktischen Reaktion. Symptome von Allergien umfassen Nesselsucht, Keuchen, tränende und juckende Augen, eine laufende Nase und Niesen. Es gibt effektive Wege, um mit einer Allergie zu leben.

Anleitung

1. • 1

     Gehen Sie zu einem Allergologen. Ein Arzt, der auf die Behandlung von Allergien spezialisiert ist, kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser zu identifizieren. Sie wird wahrscheinlich Hauttests und Blutuntersuchungen anordnen.

   • 2

     Beschränken Sie die Exposition gegenüber Allergenen. Sobald die Tests abgeschlossen sind und Ihre Allergene bestimmt sind, können Sie mit Änderungen beginnen. Manche Menschen sind allergisch gegen Pollen, Schimmel oder Tierhaare. Halten Sie Fenster und Türen geschlossen und verwenden Sie einen Luftkonditionierer. Reduzieren Sie Schimmelwachstum, indem Sie beim Duschen einen Abluftventilator verwenden und Waschbecken und Duschen sauber und trocken halten.

   • 3

     Verwenden Sie einen HEPA-Filter. Der Filter kann helfen, Allergene in der Luft wie Tierhaare zu reduzieren. Manche Staubsauger haben HEPA-Filter, die ebenfalls Allergene reduzieren können.

   • 4

     Nehmen Sie Medikamente ein. Je nach Ihren Symptomen können verschiedene Medikamente hilfreich sein. Ihr Arzt kann bestimmen, welche Medikamente am besten wirken. Antihistaminika können eine laufende Nase und Niesen reduzieren. Abschwellmittel können bei einer verstopften Nase helfen und Augentropfen können juckende Augen reduzieren.

   • 5

     Seien Sie sich der Allergievorhersage in Ihrer Region bewusst. Die meisten lokalen Wetterberichte liefern Informationen zur Luftqualität. Wenn Sie Umwelallergien haben, können Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Bleiben Sie so viel wie möglich in Innenräumen.

   • 6

     Erwägen Sie, eine Allergiespritze zu bekommen. Wenn Ihre Allergien schwerwiegend sind und Sie viele Medikamente einnehmen müssen, kann eine Spritze helfen. Allergiespritzen wirken, indem sie einer Person helfen, weniger empfindlich auf seine oder ihre Allergene zu reagieren.