Natürliche Linderung bei Nasennebenhöhlenentzündungen: Hausmittel & Lösungen

Nasennebenhöhlenentzündungen sind bei den meisten Amerikanern häufig und können schmerzhaft und langanhaltend sein, wenn sie nicht schnell und effektiv behandelt werden. Während es viele verschreibungspflichtige Medikamente sowie rezeptfreie Arzneimittel gibt, um eine Nasennebenhöhlenentzündung zu heilen, finden sich einige der einfachsten Heilmittel direkt in Ihrer Küchenspeisekammer.

Zutaten

Knoblauch ist eines der besten natürlichen Mittel, um Bakterien und Pilze zu bekämpfen. Er wirkt schnell und ist sehr günstig. Eine fein gehackte frische Zehe wirkt perfekt. Auch ein Esslöffel Knoblauchsaft funktioniert, wenn Sie keine frische Knoblauchzehe zur Hand haben.

Kochendes Wasser ist sehr effektiv, um Schleim zu lösen, und wirkt sehr schnell. Kochen Sie genug Wasser, um eine große Schüssel zu füllen, etwa 4–5 Tassen.

Apfelessig ist reich an Kalium, einem Vitamin, von dem bekannt ist, dass es die Schleimproduktion verringert. Sie benötigen etwa zwei Teelöffel Apfelessig (vorzugsweise bio) pro Dosis.

Der Prozess

Kochen Sie das Wasser und gießen Sie etwa sechs Unzen in ein großes Glas. Gießen Sie den Rest in die große Schüssel. Gießen Sie dann zwei Teelöffel Apfelessig in das Glas, rühren Sie um und stellen Sie es zum leichten Abkühlen beiseite.

Geben Sie vorsichtig die gehackte Knoblauchzehe oder den Knoblauchsaft in die Schüssel mit Wasser und rühren Sie um. Legen Sie Ihren Kopf über die Schüssel und atmen Sie tief ein. Während Sie die dampfenden Dämpfe einatmen, werden Sie spüren, wie sich Ihre Nasengänge öffnen, und der Schleim in Ihren Nebenhöhlen­gängen beginnt sich zu lösen. Atmen Sie zwei bis drei Minuten lang tief ein. Um den Dampf einzufangen, damit er nicht so schnell entweicht, können Sie ein Handtuch über Ihren Kopf legen.

Trinken Sie nach dem Einatmen der Dämpfe die Essig-, Knoblauch- und Wassermischung, solange sie noch warm ist. Die Dampfinhalation öffnet Ihre Nebenhöhlen, während der Essig die Schleimproduktion verringert. Wiederholen Sie diesen Prozess alle vier bis sechs Stunden.

Denken Sie auch daran, täglich etwa 8–10 Gläser Wasser zu trinken. Das zusätzliche Wasser in Ihrem System hilft, den Schleim zu verdünnen, was dazu beiträgt, Ihre Nebenhöhlen offen zu halten.

Zusätzliche Optionen

Wenn Sie immer noch Nasenprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu prüfen, ob Sie möglicherweise Lebensmittelallergien haben. Lebensmittelallergien lassen sich leicht durch einen einfachen Bluttest feststellen. Bei Nasenproblemen sollten Sie möglicherweise bestimmte Dinge wie Milchprodukte meiden, die die Schleimproduktion erhöhen.

Möglicherweise müssen Sie auch Tests durchführen lassen, um festzustellen, ob Sie allergische Reaktionen auf Haustiere, Pollen, Schimmel oder Mehltau haben, die Ihr Risiko für eine Nasennebenhöhlenentzündung leicht erhöhen können. Allergietests werden in der Regel durch schnelle Hautstiche durchgeführt. Diese Tests sind schnell und sehr effektiv, um die Ursache einer allergischen Reaktion zu finden.