Natürliche Allergielinderung: Effektive Mittel ohne Medikamente

Allergien können viele unangenehme Symptome wie laufende Nase, Keuchen und tränende, juckende Augen verursachen. Die häufigsten Verursacher sind Pollen, Tierhaare, Staub und Schimmel. Vielleicht interessieren Sie sich für alternative Behandlungen, weil die Medizin bei Ihnen nicht wirkt oder Sie sie einfach nicht verwenden möchten. Natürliche Behandlungen stehen Ihnen zur Verfügung und sind am effektivsten, wenn sie in Kombination miteinander verwendet werden.

Instructions

1. • 1

     Führen Sie eine Nasendusche durch. Spülen Sie Ihre Nasengänge mit Kochsalzlösung aus. Dies hilft, störende Partikel aus Ihren Nasenlöchern zu entfernen. Der beste Weg, dies zu tun, ist ein Set zu kaufen, das entweder eine Neti-Pot oder eine Ballonspritze zusammen mit einer fertig gemischten Lösung enthält. Befolgen Sie die mit dem Produkt mitgelieferten Anweisungen.

   • 2

     Experimentieren Sie mit natürlichen Therapien. Das University of Maryland Medical Center und der Naturheil-Experte Dr. Andrew Weil schlagen vor, dass die folgenden Nahrungsergänzungsmittel von Nutzen sein könnten: Quercetin (125 mg täglich), Brennnessel (600 mg täglich) und Butterbur (500 mg täglich). Versuchen Sie Akupunktur; es hat sich gezeigt, dass sie bei manchen Menschen Allergien lindert.

   • 3

     Achten Sie darauf, ob Stress Ihre Allergien und Symptome in irgendeiner Weise verschlimmert. Wenn Sie einen Zusammenhang finden, experimentieren Sie mit stressreduzierenden Aktivitäten wie Yoga, Meditation, tiefe Atmung und positive Visualisierung.

   • 4

     Beschränken oder eliminieren Sie Milchprodukte in Ihrer Ernährung; sie enthalten ein Protein, das bekanntermaßen die ordnungsgemäße Immunfunktion beeinträchtigt und das Immunsystem veranlasst, auf Allergene überzureagieren.