Allergielinderung: Pollen- und Beifußallergien managen

Beifuß- und Pollenallergien sind schwer zu trennen, da 75 Prozent der Menschen, die auf Pollen allergisch sind, auch auf die Beifußpflanze allergisch sind. Wie die meisten bereits aus Erfahrung wissen, können diese Allergien juckende Augen, Verstopfung, Niesen, Juckreiz im Rachen und manchmal Asthma verursachen. Ob Sie auf Pollen, Beifuß oder beides allergisch sind, es gibt mehrere Möglichkeiten, das Überwinden dieser Allergien zu erleichtern.

Anweisungen

1. Behalten Sie die Pollenkonzentration im Auge. Wenn sie nicht in Ihren lokalen Nachrichten oder im Wetterkanal erwähnt wird, können Sie die Pollenkonzentration für Ihr Gebiet unter aaaai.org finden. Beziehen Sie sich auf diese Konzentration, wenn Sie Entscheidungen darüber treffen, wie Sie Ihren Tag verbringen. Wenn möglich, bleiben Sie bis mindestens 10 Uhr morgens im Haus. Die Pollenkonzentration ist nach 16 Uhr am niedrigsten, planen Sie daher längere Aktivitäten im Freien entsprechend.
2. Halten Sie Ihre Fenster geschlossen. Sie möchten möglicherweise auch HEPA-Luftfilter und Staubsauger kaufen, die helfen, Allergene aus der Luft in Ihrem Zuhause zu entfernen. Seien Sie vorsichtig, nicht mit geöffneten Autofenstern zu fahren. Während die Klimaanlage Ihres Autos auch Luft von außen ansaugt, filtert sie den Schmutz und den Pollen aus der Luft, bevor sie aus den Lüftungsöffnungen kommt.
3. Versuchen Sie, das Rasenmähen und andere Arten von Gartenarbeit zu vermeiden. Wenn Sie im Garten arbeiten müssen, tragen Sie eine Maske.
4. Duschen und wechseln Sie die Kleidung nach Aufenthalt im Freien, um zu verhindern, dass Pollen ins Haus getragen werden. Denken Sie daran, dass Hunde und Katzen ebenfalls Pollen ins Haus bringen können, also versuchen Sie, sie davon abzuhalten, häufige Ausflüge ins Freie zu machen.
5. Verwenden Sie Ihren Wäschetrockner anstelle einer Wäscheleine. Kleidung im Freien aufzuhängen, ist ein sicherer Weg, um Pollen- und Beifußallergene zu sammeln.
6. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Allergiesymptome. Ihr Arzt kann Ihnen eine Vielzahl von rezeptfreien Antihistaminika empfehlen. Wenn diese sich nicht als wirksam erweisen, können Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten fragen, die hilfreich sein könnten.
7. Unterziehen Sie sich einer Immuntherapie, auch bekannt als Allergiespritzen. Obwohl dies gründliche Allergietests erfordert, ist es oft eine wirksame Behandlung für Personen, die nicht auf andere Optionen ansprechen.
8. Ziehen Sie in Betracht, umzuziehen. Während es praktisch keine Gebiete in den Vereinigten Staaten gibt, die nicht von Beifuß betroffen sind, finden viele Allergiker Linderung, indem sie westlich der Rocky Mountains ziehen. Wenn ein Umzug keine Option ist, möchten Sie vielleicht einen Urlaub in einem dieser Gebiete während der Jahreszeit planen, in der Ihre Allergiesymptome am schlimmsten sind.