ADHS bei Kindern managen: Effektive Strategien & Unterstützung

Laut den Centers for Disease Control and Prevention wurden bis 2006 etwa 4,5 Millionen Kinder im Alter von 5 bis 17 Jahren mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. Symptome von ADHS umfassen Probleme mit der Aufmerksamkeit, der Verhaltenskontrolle und der Hyperaktivität. Aufgrund der Natur der Erkrankung kann die Kontrolle von Kindern mit ADHS schwierig sein. Es gibt jedoch Techniken, die Sie anwenden können, um die Aufgabe leichter zu bewältigen.

Anleitung

1. Schritt 1: Pharmazeutischen Ansatz erkunden

   Das am häufigsten verschriebene Medikament, um Kindern mit ADHS zu helfen, ist Ritalin. Laut Dr. Alan Logan stimuliert Ritalin die hemmenden Bahnen, die für das Einzäumen von Überaktivität verantwortlich sind. Ritalin ist von der United States Food and Drug Administration zur Verwendung zugelassen. Die Behörde hat jedoch Nebenwirkungen gemeldet. Dazu gehören Herzprobleme, psychotische Symptome (wie das Hören von Stimmen) und eine Zunahme aggressiven Verhaltens.

2. Schritt 2: Kontrolle, was Ihr Kind isst

   Laut Dr. Alan Logan haben mehrere Studien gezeigt, dass künstliche Farben, Aromen und Konservierungsstoffe die mit ADHS verbundenen Symptome verstärken können. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren (in Fischöl enthalten) die Symptome von ADHS bei Kindern lindern. Dutzende von Büchern wurden über das Verhältnis zwischen Ernährung und ADHS geschrieben, einschließlich Kochbüchern, die speziell für Kinder mit ADHS entwickelt wurden. Viele dieser Bücher sind über den unten aufgeführten Link erhältlich.

3. Schritt 3: Ihrem Kind Impulskontrolle beibringen

   Kindern mit ADHS fehlt die Impulskontrolle. Impulskontrolle stellt klare Regeln auf, wie zum Beispiel, dass Ihr Kind die Hand hebt, bevor es spricht, und belohnt Ihr Kind, wenn es diese Regeln befolgt. Einem Kind mit ADHS Impulskontrolle beizubringen, kann eine lange und frustrierende Aufgabe sein. Sie könnten erwägen, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie überwachen, welche Techniken funktionieren und welche nicht. Dies wird helfen, Frustrationen zu lindern und Sie darauf zu konzentrieren, nur das zu tun, was funktioniert.

4. Schritt 4: einer Selbsthilfegruppe beitreten

   Da ADHS etwa 4,5 Millionen Kinder betrifft, sind Sie nicht allein. Eltern und Lehrer können davon profitieren, einer Selbsthilfegruppe beizutreten. In einer Selbsthilfegruppe können Eltern und Lehrer Ideen und Ressourcen austauschen sowie verschiedene Techniken besprechen, die geholfen haben, ihre Kinder zu kontrollieren, und solche, die nicht halfen. Darüber hinaus bietet eine Selbsthilfegruppe einen sicheren Raum, um einige Ihrer Frustrationen abzulassen. Es gibt zahlreiche Selbsthilfegruppen in den Vereinigten Staaten, einschließlich Online-Selbsthilfegruppen wie „Daily Strength“.